《元术》养生之道在于养气养心。

元技术是中国文化的源泉，是企业发展的基础，是个人健康的受益者！养气养心的智慧是基于中国传统的道教文化。

道教起源于夏、殷商，有《黄帝四经》、《黄帝铭》等书。春秋末期，以老子《道德经》的出版为标志，道家思想完全形成。它兴盛于汉代，开创了一个“文景之志”的盛世。汉武帝时期，国家内忧外患，儒者董仲舒积极改弦更张，推出“罢黜百家，独尊儒术”的政策。他把道家和法家结合起来，提出了“天人合一”和“天人感应”。

千百年来，道教养生思想自成体系，独具特色。我们睿智的祖先推崇“天地之修”，重视生命本身，关爱精神。追求“天人合一”，回归单纯的境界。玄学主张生命可以通过自身的修行和修炼，回归到最初的、简单的、朴素的、本真的状态。

让生活回到原来的状态。为什么？

老子通过对世间万物的观察，发现新生事物虽然弱小，却是最富有生命力的阶段。事物越长越强，就会衰老，所以为了避免过早衰老，道家提出回归自然。

最初的创始人廖家福先生解释说，人之初，最接近先天大道的时候，道教认为人人生而有先天之元。但是，随着人的成长，第一，先天的程远逐渐觉醒，自我滋养，人的精神知识逐渐增长。直到成年，由于后天浊气的影响，先天之元慢慢消耗，直至人死。元舒的做法是感受自然，与自然融为一体，以自然之力安抚人心，以自然之气调节人的元舒，使第一天元舒减少消耗，甚至弥补消耗，从而达到养生之果。

《易经》用阴阳五行学说阐述了这一观点:“观天之道，在于行天之行。故借天韵进退，阴阳屈伸，定为火，法示人。盖天地如鼎，日月为药。日月穿梭于天地之间，来来去去，就是温度也在等待。如果人能做到这一点，就可以要求所有的尸体，就可以默默等待火势的进退。”自然是人类生命的源泉。人生于自然，按其客观规律发展变化。

刘伯温刚满60岁，就是看破世事，归隐山林，给自己一片绿水青山，实现了回归自然，自己的人生。去过那种“能诗能酒永不朽”的无拘无束、轻松愉快的生活。

如今，我们生活在一个物欲横流的社会，在乎财富和名誉。精神的空虚和物欲的膨胀时刻影响着我们。猝死、过度劳累、抑郁、失眠、三高、焦虑、早衰等身心疾病层出不穷，可谓身心俱疲。我们似乎享受了更好的物质生活，却失去了更多。

面对膨胀的物欲，或许我们更需要一颗单纯平和的心。正如廖家福先生所描述的，修习元术，修得一颗舒心，做好自己，做好自己，看世间花开花落，无心去留，随外云飘。保持身心平静，努力做到淡泊，自私，回归自然。