“养生”一词从何而来? “养生”一词出自《黄帝内经》。《黄帝内经》是中医养生的基础。《黄帝内经》分上下两篇,其中《灵枢·本申》篇说:“智者之养生,亦须适寒暑,与情志相和,刚柔并济。若如此,则不能避邪,长命百岁。”