明星减肥法霍思燕去水肿大s吃素。
林鹏减肥法:水煮白菜。
减肥是女明星永远的痛，于是女演员林鹏半夜公布了自己的减肥宣言，表示接下来十天要用清水煮白菜。粉丝大赞她为电影牺牲美食的精神，说她不化妆很嫩。
霍思燕减肥法。
首先，我们应该在日常生活中进行调整。我们不拍戏的时候，霍思燕尽量在12点之前睡觉，保证一个正常的作息。同时还有运动，主要针对一些排汗量大的人，利用汗腺排除毒素。她曾经痴迷于高温瑜伽，感觉出了很多汗，每次做完都很放松，消肿效果明显。
大s饮食:长期素食
美颜王大s说:“我吃素将近10年了。因为那年我的小狗生病了，我决定吃素1年，希望小狗早日康复，然后我就爱上了吃素。”长期吃素让大s的身材保持完美，连皮肤都能破得像二十多岁的少女。
吴佩慈通过喝蔬菜汤来减肥。
粗纤维蔬菜汤不仅热量低，还能帮助肠道蠕动。吴佩慈笑着说，如果你周末在家喝两天蔬菜汤，你的小腹可以立即消除。
这道特色蔬菜汤的食材有:洋葱、番茄、芹菜、白菜、卷心菜、青椒、葱和半片调味鸡汤。一起煮成了她最爱的低热量蔬菜瘦身汤。
李减肥法:绿茶减肥。
小然的护肤秘诀是喝绿茶。“绿茶有很多功能。我知道的就是抗氧化，美容养颜，排毒等等。”小然说，她以前一直认为泡茶很“麻烦”，不愿意开始工作。我在南京拍戏的时候很累。我正好带了绿茶，就泡了一杯绿茶喝。没想到喝了之后很累。从那以后，小然每天都泡茶，慢慢地他有了感觉。现在，每天喝茶已经成为小然的一种习惯。另外绿茶减肥法加速体内新陈代谢，有很好的减肥效果。
拥有性感身材的舒淇承认自己“很懒，很不喜欢去健身房流汗，对食物也总是很开放，所以一不小心就会发胖。但经过多年的经验积累，舒淇练就了一套在家“闲逛”减肥的秘诀。
秘诀一:早餐只吃高纤维麦片和低脂鲜奶，不仅可以帮助排便，而且非常营养健康。至于肉和海鲜，是留给中餐和晚餐的。吃饱饭后至少站半个小时才能坐下。
技巧二:晚上睡觉前五小时不要吃东西。如果你太饿了，你只能吃少量煮熟的蔬菜或水果。
最近舒淇把自己比作一只“排毒羊”，把自己的体重增加比作一种“毒素”。舒淇在微博中强调:“做一只快乐健康的排毒羊，条件是:1，只喝水或麦汁；2.只吃蔬菜和水果；3.可以补充少量天然未加工的葵花籽或核桃。
蔡依林饮食:无味的生活
刚刚出道的蔡依林一直被婴儿肥的问题困扰着。她经常通过节食在镜头前看起来很美。虽然见效快，但她会饿得跳不了舞，她也试过晕倒。因此，在营养学家的建议下，以水煮食品为主，水煮蔬菜加荞麦面或白饭，配以虾饺或蒸饺，成为蔡依林的“三宝饭”。
陈乔恩饮食:“四不条约”
“不喝火锅汤底”、“不吃沙茶”、“不吃甜食”、“不喝红酒”是陈乔恩减肥的“四不条约”。她还说，如果你害怕半夜肚子饿，就要尽早去见周公，但一定要记得睡前用盐水洗澡，帮助你消除水肿。不到一个月，瓜子就快回来了。
许茹芸减肥书
宵夜是很多怕胖的朋友的克星。许茹芸说，他通常会在冰箱里放一些简单的酱料或配料，以便随时烹饪和食用。但宵夜又不能给肠胃造成太大负担，所以“蔬菜番茄酱拌面”就成了宵夜的最佳伴侣。
杨丽萍饮食:主食不吃米饭。
杨丽萍身高1.65米，体重只有90斤。她的饮食是这样的——早上9点喝一杯盐水；九点到12喝三杯普洱茶:中午12吃午饭，内容是一小盒牛肉，一杯鸡汤，几个小苹果；晚上的晚餐只有两个小苹果和一块牛肉。杨丽萍从不吃米饭，因为她认为碳水化合物难以消化。
周迅饮食:
蛋白质饮食:中午少量蔬菜，晚上少量水果。
周迅的减肥方法是一个月只吃菜和菜，不吃肉，但是下个月就只吃肉和菜，不碰一粒米。周迅也采用蛋白质减肥法，即通过限制身体对碳水化合物的摄入，调整燃烧脂肪的速度，达到瘦身的效果。方法是一个月只吃粮食和蔬菜，不碰肉；下个月，只吃肉和蔬菜，不碰一滴米饭。传说这种方法可以在不控制食量的情况下轻松减肥。
李冰冰饮食:每餐吃七成饱。
荧幕中的李冰冰年轻貌美，身材完美，魅力无限。李冰冰曾经一个月瘦20斤达到完美身材，但谁知道她也付出了很多努力。她从不胡乱处理她母亲精心烹制的食物。她只吃了一小碟，还敢喝一勺粥...她一顿饭只吃了七成，饿了就用黄瓜等水果补充。
此外，她每天做大量的运动。就这样，合理的饮食和运动，加上不懈的努力，让她很快达到了理想的减肥效果。