火锅加盟:如何吃健康火锅

吃肉喝酒是火锅的标准吧？但是吃热菜配小酒很舒服，但是吃完就不舒服了。如何正确吃健康火锅？

1.太油太辣的锅底不适合干燥的地方，容易引起身体不适。

2.最好选择清汤锅底或者鸳鸯锅底。如果喜欢吃辣，可以在油碟中加入辣椒增加风味。

3.？在吃肉和蔬菜之前吃一些淀粉类的食物，比如土豆，既能控制食量又能保护肠胃。

4.？吃火锅可以给自己一个极限。吃几口菜，吃一口肉。不要暴饮暴食，减少高脂肪食物的摄入。

5.？白酒冷饮是胃的大忌。火锅加冷饮会加重对胃的刺激。可以选择豆浆或酸奶等热饮来喝。