我觉得治病气功和打坐哪个好。

气功可以使人全身呼吸顺畅。

冥想可以使人从紧张烦躁过渡到放松放松。而冥想讲究的是让人清空大脑。我的头脑什么也没想。这个时候人的脑电波会发生变化。转化成对人体有益的脑电波。