？老年人要防12秋季病。
老年人要防12秋季病。
1，急性鼻炎
夏秋之交，忽冷忽热的天气导致鼻腔不适应，鼻腔内组织生理性充血，时间过长或过久会引起理性鼻炎。急性鼻炎大多是感冒引起的，有病史的人秋季要预防感冒；通常用生理盐水清洗鼻腔，可以预防干燥性鼻炎或减轻症状。建议老年人注意防寒保暖，尤其是有夜间起床习惯的老人，更不可大意。
2、秋季热
？秋热就是其中之一。入秋后，风紧雨少，气候干燥。老年人一不小心，就会受到燥邪的侵袭，出现鼻干、口干、口渴、咽部不适、小便少、便秘等症状，甚至声音嘶哑、干咳无痰，或肺热咳嗽、咳痰、痰中带血丝。秋燥虽然不是什么大病，但如果不及时预防，致病因素加深，症状加重，少数人会出现高热、惊厥、出血等重症。因此，秋季老年人要注意滋阴防燥，多吃益气养阴、生津润肺的食物，如梨、苹果、香蕉菱角、莲藕、蜂蜜、淡茶、豆浆、乳制品、鸭肉、鸡蛋等。
3.疾病
目前早晚温差较大，这种忽冷忽热很容易导致血管痉挛和血压波动，进而引发心脑血管疾病。专家建议，人们尤其是有基础心脑血管疾病的人，入秋后要加强身体健康，及时找出可能导致发病的原因，早晚注意保暖，保持平和的心态，积极应对温差变化可能引发的疾病。体能下降，身体抵抗力普遍下降。如果出现心慌、气短、四肢瘫痪、听力下降等不良反应，就要提高警惕。家里最好备一些急救药物，如硝酸甘油、速效救心丸、心得安等。
4.颈椎病
秋季是颈椎病的高发期。随着夏秋季节的变化，人们往往不能准确把握天气变化，导致颈部受寒，引起血管痉挛和肌肉僵硬。如果长期这样，颈椎的不适感就会出现。建议老年人天气冷的时候注意颈部保暖，经常做颈部。无论在家还是外出，都要注意使用枕头；天气寒冷时，要注意颈部和腰部的保暖，减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势。秋冬季节要注意防止颈肩受凉，尤其是睡觉的时候。
5、
？这是秋季非常常见的疾病。通常以躯干为主，也常见于大腿内侧、小腿屈曲侧及关节周围。这种瘙痒多为阵发性，严重程度和持续时间不一，但一般来说，吃* * *食物或气温升高时容易诱发或加重。很多人喜欢每天洗澡，不管是夏天还是秋天。专家指出这是不科学的。这个季节洗澡不要太频繁，香皂和沐浴露也不要用一些碱性成分。同时要保持大便通畅，可以排除体内堆积的过敏原，避免诱发瘙痒。
6.肥胖
秋风渐凉，炎炎烈日过后，人体终于进入凉爽舒适的恢复期。人体已经从夏季的“减肥”季节进入凉爽秋季的“增重”阶段。如果这个阶段不注意合理的饮食调节，摄入过多的高脂高糖食物，人的体重会很快增加。事实证明，秋季是最容易发胖的季节，老年人要格外小心。应适当选择一些低热量的减肥食品，如红小豆、萝卜、竹笋、薏米、香菇、木耳、豆芽、山楂、荷叶、大蒜、辣椒等。多吃新鲜水果，每餐吃七分饱。
7.习惯性便秘
入秋后，由于气候干燥，容易引起大便干燥，主要表现为排便次数减少，粪便坚硬，患者常伴有左下腹感，排便欲望差等。所以，在秋季，习惯性便秘患者每天至少要喝2000-0毫升的温开水，这样才有效果。老年人要多吃水果等粗纤维食物，同时老年人要量力而行，减少便秘的可能性。
8.肠胃炎
秋季人体消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也随之减弱。稍有不慎就可能发生腹泻。因此，秋季饮食要更加谨慎，减少寒凉辛辣食物的摄入。对于老年人来说，要从入秋后开始，适度“秋冻”，注意保暖，尽早做好防护，更好地呵护自己。老年人秋季应以湿润食物为主，多吃熟、软、开胃、易消化的食物，如梨、百合、菱角、山药、莲子、莲藕等。尽量做到定时定量，养成习惯，减轻肠胃负担。
9、气象过敏
气象变化可分为周期性的缓慢变化和非周期性的剧烈变化。人们需要一段时间来完全适应这两种变化。如果天气变化超出了人体范围，就会导致人体不适。现代科学把这种病称为“气象过敏”。秋季是两种气象变化都很显著的季节。因此，老年人应经常收听和收看秋季天气预报。冷空气入侵时，他们要及时添衣保暖。同时要注意增加营养，适量进行，保持天气变化前后的身体平衡，尽量避免或减缓秋杀对身体的不利影响，平安度过“多事之秋”。
10，冷
秋季天气多变，忽冷忽热的气候特点让我们人体很难及时调整，所以在这样多变的季节，感冒总是在我们身边打转。为了预防，不仅要注意及时增减衣服，还要在日常生活中多加注意，提高免疫力。如果感冒了，这个时候要尽量多喝水，多休息，饮食上需要吃一些清淡的食物。而且平时可以多吃一些含维生素C的食物，可以提高自身抵抗力，帮助自己尽快恢复。
11，哮喘
老年人秋季应该预防哪些疾病？哮喘的高发期是每年的8月中旬到9月。有哮喘病史的朋友要注意加强耐寒能力，提高心肺功能。有冷空气过境时，出门最好戴口罩。秋季饮食预防哮喘的正确做法是多吃温性食物，如羊肉、红枣、山药、萝卜等。秋季适当补充免疫力和抵抗力，可以增强呼吸道的抗病能力。大家要注意室内卫生，保持室内空气流通，北方地区室内放置空气加湿器，避免气候干燥导致哮喘发作。此外，减少接触过敏原也可以大大降低哮喘的发病率。
12，口腔溃疡
干燥的秋天让我们很容易上火，口腔溃疡就是上火最直接的表现。除了气候干燥，口腔损伤、营养缺乏、激素变化等因素也会直接导致口腔溃疡。平时要注意保持口腔清洁，用淡盐水漱口，戒烟戒酒，生活规律，保证充足的睡眠。饮食清淡，多吃水果，少吃辛辣粘稠的食物，保持大便通畅。患者要强身健体，改善体质。口腔溃疡发生时，如果患者同时感到疲劳，应检查自己平时的营养是否均衡，是否有足够的休息，并应适量补充各种维生素和矿物质。
最后提醒一下，秋季进补可以打好营养基础，为老年人度过寒冷的冬天做好物质准备。但是有些老人经常吃热饭，很多人口渴鼻出血，得不偿失。其实，老年人的秋季进补应该是“补而不涩”、“防燥不腻”的平补。具有此功能的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。消化不良患者还可以服用山药、芡实、扁豆等。
老年人秋季应该防范哪些疾病？