「熬夜自杀」的后果有多严重？
好像不是很严重？
百度搜索关键词“熬夜，猝死”，看到的新闻会让你瞬间关掉浏览器。那么，熬夜真的是猝死的根源吗？答案是否定的:
熬夜不是猝死的根源。只有表现出心血管症状或有心血管疾病家族史的人才容易猝死。有猝死家族史的人是熬夜猝死的高危人群。深圳市急救中心副主任医师郭小萍指出，猝死的白领大多患有基础心脏病或脑血管先天畸形，但往往在尸检后才被发现。
听起来很棒！对于大多数人来说，熬夜并不是猝死的根本原因！这样我就可以无拘无束的熬夜了？
不错的尝试！
在没有心血管疾病风险的情况下，自称身体很好的人，熬夜能没有压力吗？答案是否定的，因为熬夜会影响心血管健康，增加普通人群心脏性猝死的风险。哈佛大学一项针对7万名45-65岁女性的流行病学研究发现，睡眠时间短不利于心脏健康——与每天睡8小时的人相比，每天睡眠不足5小时的人患心脏病的概率会增加40%。原因是短时间的睡眠剥夺足以使交感神经系统紧张，并导致血压升高，皮质醇、肾上腺素等应激激素分泌增加，糖耐量降低，心跳不规则。所有这些因素都是冠心病的前兆。长期睡眠不足会促进高血压、肥胖和糖尿病的发展，而高血压、肥胖或代谢综合征等疾病恰恰是诱发心脏病发作的因素。此外，睡眠不足会使人体免疫系统失衡，促进血管壁的炎症反应水平，促进动脉粥样硬化的发生，从而增加中风的风险。
太长了，帮你总结一句话:熬夜会增加冠心病和中风的概率。想想这两个病都分分钟对生命绝望，还敢熬夜？
另外，熬夜真的是女生的杀手。我们在睡眠过程中，会分泌各种激素，比如生长激素，其中睡眠黄金时段分泌的主要激素是10 pm到凌晨2点之间的生长激素。它可以修复受损细胞，促进新细胞的生成。在生长激素发挥的最重要的作用中，有一小部分起到维持肤质的美容作用。所以如果经常熬夜，往往会对生长激素大量分泌的时期产生影响。一段时间后表现在外观上就是皮肤质量下降，出现斑点、痘痘等皮肤问题。所以，如果不熬夜，早睡，其实就相当于在夜晚寂静的睡眠中，戴上了一张的口罩。
综上所述，熬夜让你变丑，早睡让你变美！
还有，上面提到的生长激素，因为具有修复受损细胞，促进新细胞生成的功能，也被称为“返老还童激素”。如果长期熬夜，生长激素分泌不足也会降低免疫力，导致身体素质差，容易生病。
同时，生长激素和皮质醇在睡眠中有燃烧脂肪的作用。如果长期熬夜，这两种激素的分泌会减少，也会导致人体内不必要的脂肪堆积，久而久之就会造成肥胖。？
这还不够吗？心脏病、中风、丑陋、免疫力下降、肥胖...熬夜这么多危害，问问自己，真的值得吗？