孕期喝茶的利弊及禁忌孕妇注意！
准妈妈可以喝茶吗？
1)首先要了解茶叶的成分和作用！茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。
2)最近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可以延缓人体的衰老进程。尤其是茶叶中维生素C的含量较高。茶元素可以降血脂，增强血管韧性，保护牙齿。茶叶中的一些元素也有清除原子辐射的能力。
3)那么孕妇可以喝茶吗？孕妇可以喝茶，但并不是所有的茶都适合孕妇。如果他们乱喝，会影响孕妇和胎儿的健康！
4)孕妇喝茶原则:孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，应避免喝浓茶。
孕妇适量喝绿茶好处多多:孕妇喝绿茶好处多多。
绿茶中含有极其丰富的锌:锌对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝一些绿茶。
而红茶的浸提液中含锌量很少，浓茶中的咖啡因有兴奋作用。茶喝多了会增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。
二:孕妇忌浓茶。
孕妇应避免喝浓茶，因为茶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁结合，形成不能被人体吸收的化合物。
如果孕妇喝了太多浓茶，可能会引起孕期贫血，胎儿也可能患有先天性缺铁性贫血。
三:正确引用淡绿茶
喝淡绿茶也要做对:饭后1小时喝淡绿茶。如果孕妇每天能喝3 ~ 5克茶，尤其是淡绿茶，对增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育大有裨益。
四:八宝茶的注意事项
1，红花茶
红花有活血化瘀、止痛的功效。可用于闭经、痛经、恶露不绝、腹部包块、跌打损伤。但孕妇应避免饮用含红花的保健茶。
我的分析:根据实验，红花煎剂对小鼠、豚鼠、家兔、狗离体子宫有兴奋作用。无论在体外还是在子宫内，张力或(和)节律明显增加，有时兴奋强烈，可引起痉挛。对妊娠子宫的影响比非妊娠子宫更明显。
孕妇不仅要喝红花茶，还要尽量避免与红花有关的物品，比如红花油。
2.玫瑰花茶
对于女性来说，多喝玫瑰？花也能让自己的脸变得像花瓣一样红润。这是因为玫瑰生命力很强吗？功能补血，化瘀，调理脏腑。
我们平时说的面色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都与气血运行不正常，停滞在子宫或面部有关。一旦气血运行正常，自然就会红润健康。
我的分析:女性在经期前或经期往往会有一些情绪上的烦躁，喝一些玫瑰花也能起到调节作用，使情绪平静稳定。
对于孕妇来说，由于玫瑰花的活血化瘀作用比较强，所以喝活血花茶会导致流产。
3.桂花茶
桂花不仅寓意丰富，具有观赏性，还是窨制花茶、提炼芳香油、制作糖果糕点的上等原料。茶叶加入新鲜桂花后，既失去了茶叶的块味，又有浓郁的桂花香味，喝后有通气养胃的作用。
中医认为桂花有很好的药用价值。古人说桂花是良药，所以用桂花酿的酒可以达到“饮千年”的效果。脾胃虚寒、脾胃功能较弱的人可以喝桂花茶暖胃。
我的分析:桂花茶虽然性味辛、微苦、性平，但加入红茶和红糖，具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效，特别适合孕妇、儿童和贫血患者饮用。
孕妇应尽量避免喝桂花茶，因为桂花有促进血液循环的作用，而且香味浓郁，容易使母体神经紧张而怀孕。
4.月季茶
月季花的根、叶、花均可入药，具有活血消肿、消炎解毒的功效。用于血瘀、月经不调、闭经、经期腹痛、瘀血肿痛等症，是妇科良药。对于常见的妇科病，月季花偏方也很有效。
此外，女性常以玫瑰花瓣泡水当茶，或加入其他健美茶中饮用，也可促进血液循环，美容养颜，使人长久保持年轻。
我的分析:不过，是月季花有活血调经的作用，用量不宜过大。长期服用可引起腹痛、便溏腹泻。孕妇不宜使用。另外，有准妈妈和小宝宝的家里也不适合摆放月季花。
因为香味浓烈的花会使孕妇神经紧张，引起头痛、恶心、呕吐，影响食欲；严重的还可能导致胎儿不稳定；甚至堕胎。
所以孕妇在怀孕初期最好避开一些气味强烈的花。
5.桃花茶
桃花茶就是拿桃花泡水当茶喝。桃花茶是一种冲泡方法简单的浪漫春天花茶，可用于美容养颜和消食。
桃花不仅是花茶，还是一种中药。其性味苦而平，作用是除湿、利尿、通便、解虫。其实就是泻药。
我的分析:所以，桃花并不是越喝越美越健康，而是越喝越弱越丑，损害了阴血的生命力。女生尤其不要经常喝，因为会影响经期和内分泌，让皮肤越来越暗沉难看。
另外，桃花有促进血液循环的作用，孕妇更要谨慎饮用。
6.雪莲茶
雪莲茶产于青藏高原雪山，被誉为高原雪山上的圣草、圣花，药用价值很高。雪莲入药，入肝、脾、肾经。使用安全，无毒副作用。主要用于治疗急慢性类风湿性关节炎、骨关节炎引起的关节痛、肺寒咳嗽、宫寒腹痛、闭经、胎盘滞留、麻疹。
我的分析:但是，雪莲雪莲具有疏通经络、活血化瘀、温宫祛瘀、散寒除湿、强筋助阳、止血消肿的作用，孕妇禁用。
7.大麦茶
大麦茶香甜可口，营养丰富，风味独特。它是一种传统的清凉饮料，具有健脾胃、助消化的作用。同时具有清热解渴、去除口腔中的腥味、去除体内油腻感、滋润皮肤、增加毛发黑色素等多种功效。
我的分析:虽然大麦茶对普通人来说有这么多好处，但是对于准妈妈来说，上面的好处就会黯然失色，因为大麦茶有恢复乳汁的作用，准妈妈经常喝大麦茶。宝宝出生后，可能会导致母乳跟不上宝宝的成长，所以必须过早实施人工喂养。
准妈妈慎用大麦茶。
8.花果茶
郭华茶，也被称为水果茶，含有的维生素C是柠檬的60倍。具有清凉解毒、止痛消肿、预防肠胃炎引起的腹泻、治疗口舌生疮的功效。
不同风味的郭华茶在成分上存在一定差异，但芙蓉花、玫瑰果、橘皮和苹果片仍是主要成分。
冲泡后仍能保持原有的花果风味，非常浓郁的果香味，再加上冰糖的饮用，可以缓解紧张情绪，还具有美容养颜的功效。
我的分析:花果茶经常用来代替开水，但是准妈妈在喝花果茶的时候要慎重选择种类。有些类型不适合准妈妈，喝之前要咨询医生。
中医提醒:花茶可以帮助孕妇更舒适地度过孕期，但也有一些花草不适合孕妇，体质要对应不同花草的药味。所以在喝凉茶之前，最好请专业的中医确认一下自己的体质，适合喝哪种凉茶和泡茶辅料。