生姜柠檬片泡脚有什么好处？

1，预防感冒:用生姜和柠檬片泡脚可以提神醒脑，预防感冒。老人、小孩、大人都适合。

2、排毒消肿:柠檬具有排毒消肿的功效，能有效消除运动后的疲劳、肌肉酸痛、关节痛，提高人的运动能力。

3.软化角质层:可以用柠檬皮搓脚来软化角质层。如果脚上的老茧很厚，可以加半斤盐软化。

4、提高睡眠质量，加强活血、散寒、祛湿等功效。生姜属于中医辛温解表药，具有散寒解表的作用，毒副作用小。怕冷，容易手脚冰凉的人，可以用生姜泡脚。

扩展数据:

柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸和高碱性，具有显著的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢和抑制色素沉着非常有效。柠檬含有多种维生素和人体必需的元素，能分解皮肤下堆积的色素颗粒，加强血管的活力和抵抗力。

需要注意的是，用生姜泡脚并不是说把生姜放在热水里泡一会儿，一般是取15-30克生姜(约半片中等大小的生姜)，拍平，放入锅中，加入半锅水，盖上锅盖，用热水煮约10分钟。

生姜的药用成分中有很多小分子物质，盖上锅盖煮可以避免挥发。煮好后，将姜水全部倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以感觉不烫为宜)。泡脚时，水不要过脚踝。泡的时候最好搓搓脚。

凤凰城。com-盘点柠檬对健康的影响，泡脚止痛。