温泉有什么好的？

在寒冷的季节，泡温泉不仅具有保健功能，还能消除疲劳，促进血液循环，加速人体新陈代谢。为了让喜欢泡温泉的人了解，更健康，本报推出了一组温泉养生的文章。温泉在保健方面的功效温泉疗法属于中医的自然康复方法，属于中医健康康复的分支。在中医养生康复中，春疗是中医自然疗法之一。北京中医药大学、东方医院亚健康专家彭玉清表示，温泉性味可分为辛、温两种，辛可通气、散汗于体表；温经通络，疏通气血，通过皮肤、经络、穴位调节气血，调整脏腑平衡，增强脏腑功能，平衡阴阳。从防病到养生，温泉在保健方面的作用有:一是通过体表疏通经络和气血，调整经络和气血的平衡。人体器官和气血平衡了，健康才有保障。第二，温泉可以坚持生命力，以加强长寿。中医养生强调一元论(元气论)，元气生，无元气死。中医认为元气很重要。但是人体内的生命力在哪里呢？《道经》说元气在脐下(丹泉穴)，《内经》说第七腰椎旁有个小洞。通常这个地方容易停滞。泡温泉时，腹部和腰部泡在水下，可以刺激经络，用温热按摩。第三，温泉有缓解压力，调节情绪的作用。现在人们的亚健康状态非常严重，最主要的因素就是压力。在温泉环境中，通过水的按摩和浮力，使心灵处于放松状态，对缓解压力很有帮助。情绪的改善可以调整我们的气血，促进健康和养生。第四，温泉有美容养颜的功能。温泉是一种外用的方法，有助于新陈代谢，对全身皮肤有非常好的美容作用，使皮肤光滑紧致。气血畅通了，塞上的气才能畅通，有助于减肥。所以，泡温泉可以美容美体，养颜美容。偏硅酸温泉更美。如果想泡温泉美容，可以选择偏硅酸温泉水。中国地质科学院水文研究所研究员、中国矿业协会矿泉水专业委员会副主任安凯希说，日本很多温泉之所以美，是因为有偏硅酸。在北京，景顺温泉水属于偏硅酸。从实际效果来看，温泉水中以偏硅酸形式存在的硅可以对皮肤起到“清洁剂”的作用，具有软化皮肤角质、防止衰老、平滑皮肤的作用。浸泡偏硅酸温泉水往往有古人常说的“温暖和抚平她皮肤的奶油般的晶体”的效果。除了护肤，硅还是人体必需的微量元素，对心血管和骨骼生长也有保健作用。适合中老年人和儿童经常泡一泡。安教授介绍，北京的温泉一般都含有氮气，地下压力比较大，气体放不出来。一旦到达表面，氮气就会溢出，对人体血管和皮肤有很好的摩擦作用。这就是为什么许多人在温泉中感到舒适，因为矿物质在按摩他们的身体。最后，需要注意的是，冬天是守藏的季节，泡太久温泉会伤元气。一般建议泡5到10分钟，微微出汗后出来，再休息几分钟再泡。高热高氟温泉适合人群:关节病、皮肤病、心血管疾病、运动损伤患者●小汤山温泉多属于此类。所谓氟泉，是指1升水中的氟含量等于或大于2mg。氟是人体必需的微量元素，对牙齿和骨骼的形成和结构以及钙和磷的代谢有重要作用，因此有利于促进骨骼发育和预防骨质疏松。小汤山人的三大免疫球蛋白和血钙都比不接触地热水的人高，所以小汤山温泉特别适合老人和小孩。氯化钠泉适合人群:牛皮癣、神经性皮炎、神经衰弱、慢性风湿疼痛患者●北京很多温泉都属于氯化钠泉。氯化钠刺激皮肤，使皮肤血管扩张，从而改善血液循环，促进汗腺和皮脂腺分泌旺盛。由于洗澡时盐结晶附着在皮肤上形成隔热层，限制了体温的辐射，所以洗澡后保温可达1小时以上，这也与一般的温水浴不同。同时氯化钠泉可以促进新陈代谢，增加尿液和尿素的排出量，提高身体素质，调节植物神经的张力。硫酸钠泉(芒硝泉)适合人群:慢性肠炎、便秘、肝炎、胆囊炎患者及风湿、类风湿性关节炎、糖尿病、肥胖患者●北京的许多温泉，包括小汤山，也富含硫酸根离子和钠离子，故称硫酸钠泉(芒硝泉)。硫酸钠泉的作用与弱氯化钠泉相似，慢性肠炎、便秘、肝炎、胆囊炎的人都可以从硫酸钠泉中获益。锶泉适合人群:心血管疾病患者或心血管高危因素患者●锶泉是北京地区少有的温泉类型。锶是人体必需的微量元素。人体所有组织中都有锶，主要集中在骨化强烈的地方，也是骨骼和牙齿的正常成分。锶能减少人体对钠的吸收，有利于心血管系统的正常活动，降低心血管疾病的死亡率。偏硅酸泉适合人群:湿疹、荨麻疹、瘙痒症患者及部分妇科疾病患者●在选择温泉时，还可以关注其偏硅酸含量。偏硅酸是生物体生长的必需元素，对哺乳动物和高等有机物的正常生长和骨骼钙化不可或缺。洗澡时硅酸接触皮肤，给人一种脂肪样的感觉，对皮肤和粘膜有清洁、洗涤、淡化的作用。而患有湿疹、荨麻疹、瘙痒症、阴道炎、附件炎等女性生殖器官粘膜疾病的人，可以选择偏硅酸较高的温泉。

请收下，谢谢！