缓解太阳穴疼痛的三种方法

穴位保健是中医保健的常用方法。穴位按摩或针灸不仅能起到保健作用，还能增强体质。太阳穴是使用率很高的一种穴位。太阳穴可以缓解疼痛。我们来看看它的按摩方法。

洗澡

你可以试着用水来缓解头痛。实验证明，洗澡可以取得满意的效果，但洗澡时间不要超过20分钟，水温不要超过35至36摄氏度。有些人适合洗澡。如果头痛时感觉背部和颈部紧绷僵硬，可以用温和的温水冲洗这些部位5-10分钟。如果在洗澡时按摩太阳穴，可以起到镇静的作用，对缓解头痛和疲劳有好处。

转移注意力

当头痛无法缓解时，可以采取转移注意力的方法，如到户外散步、打球、做一些娱乐活动等。，企图忘记头痛的症状。

学会闭上眼睛。

闭上眼睛对那些整天辛苦工作或长时间使用视力的人大有好处。当你头疼的时候，你可以选择一个安静的地方闭上眼睛坐下来，不用思考，全身放松，摆脱烦恼。也可以想象广阔的天空，世界的万象，山水园林，乡村的野趣。你的心被迷住了，你的身体就像大海里的一颗栗子。为什么要担心呢？到了第二关，你会神清气爽，如释重负。或者回忆过去快乐的事情，可以感到平静，自信，对生活充满希望。太阳穴疼痛通常是由偏头痛或精神紧张引起的，所以如果是太阳穴疼痛，可以选择闭眼放松的方法，这样可以得到有效的调理。

如果你太阳穴疼痛，可以选择以上这些方式方法，可以缓解疼痛。转移注意力，选择洗澡的方法缓解疼痛，同时学会劳逸结合。这样就可以得到很好的缓解头痛的效果。试试看。