我胃寒，喜欢喝茶。有什么好的健身方法？谢谢大家！！
胃寒三法
1.鲜姜白糖治胃寒疼痛:鲜姜(细粉)500克，白糖250克一起腌制；饭前服用1勺(普通勺)，每日三次；坚持吃一周，一般都有效果；如果没有完全治愈，继续吃，直到治愈。
②白酒煮鸡蛋治胃寒:将二锅头白酒50克倒入小盅中，将65，438+0鸡蛋打匀，点酒。酒干了，鸡蛋煮熟，早上空腹吃。轻者吃一两次就能治好。注意鸡蛋不要加任何调料。
3吃苹果可以缓解胃酸:有些人在寒冷的天气或冬末春初饮食不当，经常胃酸过多，非常难受。如果你在这个时候吃一个或半个大苹果，你的胃很快就会感到舒服。
感冒胃痛不宜吃以下食物。
猕猴桃还是猕猴桃
性寒，味甘。《开宝本草》指出:“脾胃寒。”《中医大辞典》也说:“脾胃虚寒者慎用。”凡胃寒疼痛者，应忌口。
甘蔗
性寒，味甘。虽然有清热生津的功效，但胃凉的人不宜食用。《本草经疏》明确警告:“胃寒呕吐者宜忌之”。因此，胃痛和感冒的人应避免吃甘蔗。
莼菜
性寒，味甘。《本草纲目》中记载:“莼菜凉胃，...不宜久食过量，恐寒气，困脾胃，亦害人。”《医林纲目》也指出:“食多则腹冷痛”。凡胃寒疼痛者，应避免食用。
西瓜
它性凉，能清胃火。滇南草药说能治一切热病，被誉为“天然白虎汤”。《中医大辞典》指出:“中度感冒者忌服。”因此，感冒胃痛的人不宜食用。
野生稻茎
俗称茭白，唐代一位著名的食医曾指出:“茭白性寒滑，寒滑，不宜多食。”《本草颜回》也说:“脾胃虚寒者不宜食用。”所以感冒胃痛的人要避免。
蛤肉
凉，甜，咸。草药食疗说是“性冷淡”。《本草伊彦》说:“多食，送风动空调。”《活着有情趣》也说:“多吃凉的。”感冒胃痛的人尤其要忌食。
麦冬块茎
寒，所以寒胃痛的人不宜食用。正如李明时珍在《本草纲目》中所警告的:“气虚寒胃者，切不可中饵。”
蜗牛
感冒严重、感冒胃痛的人要避免。《本草颜回》早有告诫:“此物甚寒，胃中有冷饮，不宜食用。”姚克诚在《食之本草》中也说:“多食使人腹痛。”不要大意蜗牛和蜗牛一样，寒胃痛者也在禁忌之列。
破坏
性寒味咸，也是凉的东西。《本草经》中记载:“若因寒而血冻，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒，则不宜服咸。”《起居有息饮食谱》也说“凡气虚中寒者，皆忌之。”所以寒性胃痛、气虚胃痛的人不宜食用。
柿子
性寒、味甘、寒胃痛者不宜服用。《本草纲目》中有一句警告:“...已知有寒积、寒腹痛、寒呕吐者，不可服用。”尤其是没有螃蟹。
香蕉
性凉味甜。李明时珍在《本草纲目》中也说它“甘寒”。凡有寒性胃痛者不宜服用，否则食用后会感到寒冷不适，甚至立即引起胃痛，应避免服用。
苦瓜
苦而寒的食物，胃寒疼痛的人应忌食。《滇南本草》曾说:“脾胃虚寒者，食之必上吐下泻，腹痛。”
梨树
寒性水果和胃痛的人不宜多吃。就像《本草经》里的告诫:“...腹痛有寒积，胃寒呕吐，宜用咸法避免。”比如《辅食秘笈》和《膳食指南》也有记载，吃多了使人感到寒冷，所以胃寒疼痛的人不宜吃生梨。
荸荠
甘寒之物可清胃热，但寒胃痛者不宜食用。正如唐代食医孟贤所言，“不可与空调同食。”清代食医王孟英在《息生饮食谱》中也说:“气虚寒者宜忌。”
甜瓜
俗称哈密瓜。性寒，味甘。《孙真人食忌》早有告诫:“瓜性寒。”《食疗本草》也指出:“动而留于寒疾”。凡患胃寒者不宜食用，否则容易引起胃痛。
此外，感冒胃痛的人也应忌食绿豆、柿子、生西红柿、竹笋、蝎子、生瓜、海带、生生菜、生萝卜、生莲藕、生黄瓜、生红薯、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、空心菜、蕹菜、空心菜。
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