饮食控制和保健真的能延年益寿吗？

如果你坚持合理健康的饮食，注意身体的保护，虽然你不能说你会长寿，但是如果你坚持按照这个习惯生活，你的身体会比那些熬夜，饮食不规律的人健康很多，但是你不能说控制饮食，注意健康的人会比不控制饮食的人长寿。

养生是一门学问，生命也是。现在很多人都在研究养生的方式，关于养生的产品更是五花八门。我们标榜健康的生活方式，但也不能事事过度。我们现在面临的结果，都是无数个昨天的积累产生的。合理的养生方式，适量的运动，健康的饮食，会让我们有一个健康的身体，从而避免一些疾病。