修脚会给女性带来这些改变。
1，足疗美容效果
1，脏腑功能是美的基础。
中医认为，人体是以脏腑为中心，通过经络系统将五脏六腑、九窍、四肢百骸紧密联系在一起的有机整体。构成人体的组织、器官、系统在结构上不可分割，在功能上互为有用，在病机上互为影响，既有表里关系，又有因果关系。一个相对稳定的内环境可以让他们生活平和，血液流动顺畅，身体健康。人的美可以达到内在修养和外在修养的和谐统一。因此，人体脏腑功能的保健是美容的基础。
2.足疗是调节脏腑功能的有效手段。
足疗在现代医学中称为足反射疗法，即足反射区疗法。足部反射区是指按一定规律排列在人体足部皮肤表面，与相应的脏腑及其功能系统有特殊的内部沟通通道的神经末梢和内外感受器的聚集区。人的足部有密集的神经束和神经末梢，分布在90多个神经反射区。
足部反射疗法就是根据这种生理反射原理，通过一定的手法对足部特定部位的反射区进行反射治疗和按摩刺激，从而有效地调节相应脏腑的功能。
3.足部按摩对脏腑功能的调节作用。
从足部的生理解剖来看，膝关节以下也有丰富的血管、神经、淋巴管的分支、微管和经络。整脚按摩不仅能使足部得到保健，增强足部的功能效果，更重要的是全身得到有效的调节，保持旺盛的新陈代谢。
(1)足部按摩促进血液循环。人类心脏的跳动推动血液不间断地在全身循环。体循环中，动脉血流快，将含氧量高、营养丰富的物质输送到身体各个部位；静脉血含有大量代谢物，速度慢，容易停留在血管壁上，尤其是足部。静脉血液不通畅，毒素在局部沉积，同时血压升高，心脏负担加重。如果长期得不到改善，相应部位的微循环就会出现新的障碍，导致无菌性炎症，引发疾病，损害身体健康。足部按摩可以改善血液循环，减轻心脏负担，提高代谢功能。
(2)神经反射调节机体相应的功能。反射是对外界刺激的反应。临床证明，当身体组织器官长期得不到营养，或经常受到不良刺激，出现异常反应时，足部相应部位会出现皮肤表层下的沙粒，按压会有明显的疼痛。按摩这些区域时，手法的良性刺激产生的信息通过神经传导刺激机体组织和骨骼肌组织的功能调整，相应的肌腱群收缩；刺激腺体组织，相应腺体分泌腺液，使机体功能逐渐消除异常反应，恢复正常生理状态。
(3)疏通经络，行气化瘀。经络理论是中医的理论基础，是传统医学的重要内容。中医认为，人体内分布的十二经脉、气脉、八脉、十五脉，连接脏腑内外、四肢，是沟通脏腑内外气血运行、滋养阴阳的通道。如果经络不通，气血运行不畅，人体就会感到不舒服，或者感到某个部位疼痛。这就是经络科学所说的:“通则不痛”，“痛则通不通”。足底按摩循经取穴的按摩手法，可以起到疏通经络，疏通气血的作用。
4.影响足部功能的因素。
足部功能的生理状态直接影响人体的正常功能。人们常说:树死了，根先枯，人老了就老了。脚是人之根，养足如养人。正如近几年人们说的:春天，抬脚，太阳升起；夏天养脚，可以清热祛湿；秋天养足，润肺润肠；冬天，腹部温暖灼热。但是，毕竟人群中忽视足部保健的人不在少数。就美容群体的女性而言，她们更注重美容，忽视足部保健。可以说大致有几种现象:(1)夏、秋、夏三季的赤脚现象。(2)全年超高跟鞋现象。(3)长期不进行体育锻炼的现象。这些不恰当的习惯和爱好，会对身体造成慢性损伤，对外貌的内在修养有潜在的不良影响。
5、足部按摩保健的几种方式。
足部按摩的传统方法有很多，如循经按摩、穴位按摩、药浴、药敷等。各种足部诊断、治疗、保健的方法，都是通过对足部特定部位的不同操作，达到调节脏腑功能、改善机体生理状态、强身健体的目的，使人体的精气、精神得以旺盛持久。
总之，足部按摩保健，也就是足疗，对身体的健康和美的内在修炼有着重要的生理意义。愿人的健康美丽从脚开始。
2、紧致皮肤的方法
打造紧致肌肤的方法1早上去角质更好。
别再以为去角质是晚上的事了。早上清洁皮肤的时候可以试试去角质。早上温和去角质，可以加速血液循环，唤醒睡了一夜的皮肤，使皮肤更加红润细嫩。相比磨砂膏，角质调理乳液更适合早上金黄的你。用化妆棉浸湿，轻轻打圈擦拭。坚持这个习惯，你就能在早上和病容说拜拜了。
打造紧致肌肤的方法就是日夜排毒。
随着年龄的增长，皮肤的排毒和自我修复能力日渐减缓。当你早上起床时，请为你的皮肤喝一杯温热的人参茶或柠檬汁。作为日常护肤的第一步，能快速净化你体内的毒素，一扫暗沉和疲惫。晚上，当你完成了每天的皮肤营养补给后，也请补充一款营养的晚霜，具有净化排毒的功效，作为护肤的最后一道工序。当然，在干燥的秋冬季节，你可以把它作为夜间的睡眠面膜，通过植物的抗氧化能力来中和外界的刺激，从而加速皮肤的修复和再生。
紧致肌肤的打造方法3紧致精华打底。
皮肤的紧致度似乎比妆容的精致度更重要。找不到有这样效果的妆前产品吗？试着改变一下自己的化妆程序，用强化紧致提拉效果的抗老精华作为妆前乳来打底。取适量精华，用指关节按摩，刺激血液循环。紧致精华的质地足够轻薄柔软，可以更快速的提升轮廓，让后续的妆容更加紧致紧致。
紧致肌肤的方法四是锁住保湿喷雾。
秋天白天越来越干燥，水分流失很快。一层一层地叠加一层乳液或面霜，复杂而沉重。如何锁住营养和水分？保湿喷雾就可以。但是除了矿物喷雾，你还有更好的选择——植物萃取保湿喷雾。美国皮肤科医生MichaelGold认为，水中的矿物质会加速皮肤水分的流失，而荷花提取物等植物保湿成分的加入，可以在补水的同时锁住水分，使皮肤得到放松。另外，用完喷雾后，记得用纸巾轻轻按压面部，或者涂一点保湿霜，帮助更长时间锁住水分。