芒果通常什么时候成熟？

芒果果实发育过程中有两次明显的落果高峰:第一次是开花后两周左右，主要是受精不好的小果枯萎脱落，落果较大。

第二次，开花后4-7周，除少量畸形果或发育不良的败育果外，更多的果实因养分和水分不足而掉落。生理落果很少发生在开花后2.5个月以后，只有风害、裂果或病虫害才会在80-85天内造成落果。果实采收期为5-7月，因品种和地区而异。

芒果的营养价值

每百克芒果含热量32卡，碳水化合物8.3克，膳食纤维1.3克，蛋白质0.6克，脂肪0.2克，钾138毫克，维生素C 23毫克，镁14毫克，磷11毫克，钠2.8毫克。

1.21毫克维生素E、0.3毫克烟酸、0.2毫克锰、0.2毫克铁、0.09毫克锌、0.06毫克铜、0.04毫克维生素b2、0.01毫克维生素b 1.897微克胡萝卜素、150微克。

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芒果有什么营养价值？芒果有什么养生作用？