身体急需排毒的症状有哪些？有哪些症状说明体内毒素很多？
1，表示身体急需排毒的症状
十二指肠溃疡:
忧怒内生毒，肝郁气滞，饮食不当，过饥过饱，过食辛辣，烟酒成瘾带来的外毒，均可引起十二指肠溃疡。
肠易激综合征:
指肠道对刺激或异常现象的过度反应，导致血液流动缓慢，排毒管道堵塞，多种毒素残留体内。主要表现为腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。
湿疹:
多为消化系统疾病、胃肠功能紊乱、精神紧张或环境中各种理化物质刺激引起的皮肤炎症和反应性疾病。也是代谢过程中产生的过多废物不能及时排出体外造成的。
便秘:
如果排便超过3天或以上，可能是便秘。根据症状的不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘。大肠形成粪便，控制排便，是人体排泄毒素的主要通道之一。如果毒素储存在体内，会影响脾胃的运行，导致大肠传导异常，导致肠梗阻和便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素会被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色素沉着等症状，导致器官功能减弱，抵抗力下降。
脂肪:
如果你的体重超过标准体重的20%，或者你的体重指数[体重(公斤)/体表面积(平方米)]大于24，你就是肥胖。肥胖是一种营养过剩的疾病。如果长期吃高脂肪、高热量的食物，毒素会在体内滋生，造成失衡和肥胖。除了虚弱、行动困难、气喘、心慌、怕热、出汗或腰痛、下肢关节痛等症状外，大部分患者还有糖、脂肪、水等物质的代谢和内分泌异常。
黄褐斑:
内分泌变化、长期口服避孕药、肝病、肿瘤、慢性酒精中毒、日光暴晒都是黄褐斑的诱因。每个人都期望拥有一张漂亮的脸，但不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐色或浅黑色的斑块，呈地图状或蝴蝶状，使你的皮肤失去了原有的柔嫩光泽。
痤疮:
痤疮是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌作用下产生大量有毒物质，随血液循环危害全身；排出受阻时会通过皮肤渗出，使皮肤粗糙，长痘。此外，微量元素的缺乏、精神压力、高脂肪或高碳水化合物饮食都是导致痤疮的原因。所以我们不能只关注“面子”，而忽视身体里的“环保”。
口臭:
口臭是指口腔内有口臭的一种症状，多由肺、脾胃积热或消化不良引起。这些东西在体内积累久了就变成了毒素，无法排出。过食辛辣食物或暴饮暴食、疲劳、邪热、虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿、消化系统疾病等，均可引起口臭。
皮肤瘙痒:
皮肤是人体最大的排毒器官。皮肤上的汗腺和皮脂腺可以通过出汗排出其他器官无法解决的毒素。外界刺激、生活不规律、精神紧张、内分泌失调都会削弱皮肤的这一功能，引起瘙痒。慢性胃炎:是由于饮食不节制、脾胃虚弱、劳逸过度而引起的各种慢性胃粘膜炎症性病变，形成体内有毒、气血凝滞的症状。
2.如何有效排毒
1，凳子
汉代的《论衡》写道，“欲长生不老，肠常清；要想长生不老，肠子里什么都没有。”你说的是保持大便通畅的重要性。据统计，大便能排出人体50%的毒素。
典型表现:口臭、长眼袋、上火等。
长期积累的结果:导致肠炎，甚至肠癌等肠道疾病。
治疗方案:根据中医经络理论，大肠经络在早上5:00-7:00“值班”。如果这个时候排便，效果最好，可以让大脑保持一天的清醒。时间越晚，毒素积累越多。所以建议每天早起空腹喝一杯水，养成清晨排便的习惯。此时如果没有大便，可以按摩天枢穴(肚脐两侧1.5寸)。如果便秘，多吃富含粗纤维的食物，如谷类、全麦面包等。此外，蜂蜜、香蕉、苹果、土豆等。都有通便的作用。土豆可蒸软后捣成泥，配槐花蜜或荆条蜜一起食用。蜂蜜有清火通便的功效，可谓强强联合。
2、毒气
有毒气体可以来源于“外来的”或“内生的”。外在通常是指我们吸入的污染空气。一个人每天会吸入超过1000升的空气进入肺部，细菌、病毒、灰尘等许多有害物质也会进入体内。内源性是指人正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。
典型表现:头晕、口臭。
长期积累的结果:呼吸道疾病，比如咳嗽、肺炎，甚至肺癌。
治疗方法:我们可以通过深呼吸来清洁肺部。深呼吸可以在任何地方进行，比如在面对窗户的房间里，或者在运动的时候。但我们的建议是，至少早晚各一次。黎明时分，站在阳台上，伸展四肢，同时深呼吸；如果身边有山川，清晨出门呼唤山川，可以净化心灵。必须提醒的是，深呼吸要选择空气清新的环境，避免雾霾等空气污染。此外，还可以多吃一些润肺的食物，如梨、百合等。
3.汗毒
借助微小的汗毛孔，人体可以排出大量垃圾；另一方面，如果汗液不能顺利排出，积聚在体内，就会变成毒药。
典型表现:在不运动，保持身体清洁的情况下，还是会闻到汗味，很难闻。
长期积累的结果:诱发关节疼痛、风湿、代谢系统疾病等。
治疗:不需要每天流汗，但是保持一定的出汗量是必要的。让自己出汗的首选是运动，比如游泳、跑步、太极拳、气功，都是非常可行的运动方式。喝热粥、热茶、热汤也能促进发汗，还可以适当吃辛辣食物，帮助身体排汗。薏米等食物有除湿发汗的作用，可以适当多吃。另外，需要提醒的是，天气越热，越容易积聚汗毒。要特别注意保证排汗量。夏天可以用热毛巾擦身，热水洗澡，喝生姜红糖汤帮助排毒。
4.脂肪毒性
大鱼大肉吃多了，容易血脂升高，体重增加。在中医中，这种表现通常被认为是脂毒性所致。尤其是秋冬季节，多吃少动更容易造成脂质堆积。
典型表现:头晕，打瞌睡。
长期积累的结果:血脂异常。
治疗方案:饮食要少肉少油。山楂、黑木耳、黄瓜、大白菜、各种粗粮和大部分红色果蔬都是清除脂毒性的好食物。比如西红柿，红西瓜，红萝卜等等。睡前一小时喝一杯水也有助于降低血液粘度。为了预防高脂血症，还可以在早上或中午用水喝0.5-1 g三七，有保健的作用。
5、血毒
平时吃太多的食物，吃太多的食品添加剂，都会在体内积聚血毒，尤其是肝脏解毒功能差的人。夏天人们喜欢吃街边的大排档，更容易产生血液中毒。过量饮酒导致血液中酒精含量增加，可能引起酒精中毒，也属于血液中毒的范畴。
典型表现:头晕恶心。
长期积累的结果:容易诱发癌症。
治疗方法:喝绿茶，或者多吃葡萄、西瓜、绿豆等。帮助解毒。平时也可以按摩少府穴(手掌第4、5掌骨之间，握拳时无名指和小指之间)。另外，一定要控制饮酒量，因为有些食物虽然有一定的解酒作用，但并不能消除酒精造成的毒素堆积。
6.痰毒素
很多人早上起床就咳出一两个痰，有的人咳了一整天，就是痰毒积聚过多的现象，可能与饮食不当或肺部有问题有关。消除痰毒在秋季尤为重要。
典型表现:痰多、痰稠。
长期积累的结果:咳嗽、呼吸不畅、癫痫。
治疗方法:多吃萝卜、百合、杏仁、银耳、梨(雪梨最好)，有助于润燥化痰。尤其是白萝卜，具有益气化痰的双向功效。建议每天切丝拌醋吃一点。甘草3-10克泡水，也能止咳化痰。
其实所有的蔬菜水果都有一定的排毒作用。你要保证每天吃500克蔬菜和一两种水果。蜂蜜、豆浆、绿茶、生姜、绿豆都有排毒功效。最好每天吃两三个。其中绿茶适合热体质的人，生姜适合寒体质的人，绿豆可以煲汤，但不能煮太久。要保证汤是绿色的才能有最好的排毒效果。
7.尿液中毒
体内有很多毒素需要肝肾来解毒，所以肾脏是我们体内最重要的解毒器官。可以过滤掉血液中的毒素，以尿液的形式将毒素排出体外。尿毒症的积累可能是因为肾功能不足，或者是喝水太少，或者是摄入了太多的毒素。
典型表现:头晕、排尿不畅。
长期积累的结果:泌尿系统炎症、痛风、皮肤过敏等。
治疗方案:饭前17-19空腹喝一杯水。此时肾经“值班”，一杯水有助于调动肾气，帮助清洁肾脏和膀胱，预防尿路结石。还可以按摩涌泉穴(足前部凹陷处)、三阴交穴(足内踝上方3寸)，捶打肾穴(背部，肚脐水平处，脊柱旁1.5寸)。平时要少吃含有大量添加剂的食物，每天保证足够的饮用水，多吃水果蔬菜。
以上介绍了隐藏在人体内的七种毒素，日积月累会产生毒素。大家要及时给身体排毒，保护肝肾健康。