女人喝什么汤滋补美容？

女人喝什么汤滋补美容？女生如果气血不足或者经期容易痛经，可以试试食补。日常饮食中注意合理饮食，对排毒养颜有很大帮助。大家分享一下女性喝什么汤可以滋补养颜！

女人喝什么汤滋补美容1 1，归元炖鸡汤

材料:鸡肉150克，当归30克，龙眼肉100克。

做法:将鸡肉切片，然后加入这些食材放入锅中，用文火煮3个小时。

功效:改善肌肤干燥暗沉，令肌肤重现光泽，有效改善面部色斑，减少色素沉积。这个养颜汤也很好喝。

2、白萝卜番茄汤

材料:番茄150g，番茄酱150g，白萝卜400g，精盐，味精，猪油，面粉。

做法:西红柿洗净切成小块，白萝卜去皮切成细丝。将猪油放入锅中加热，加入面粉搅拌成糊状，然后加入番茄酱搅拌均匀。待红油炒出，放入萝卜丝翻炒片刻，倒入适量清水。小火煮10分钟，放入番茄块，烧开后用精盐和味精调味。

功效:可解暑解毒，对黄褐斑、痤疮、粉刺等疾病有明显效果。

3、南瓜蘑菇豆汤

配料:牛肉、南瓜、香菇、豌豆、盐、冰糖、葱姜、淀粉、植物油、酱油。

做法:炒锅加少许油，放入香葱和姜煸炒，将腌制好的牛肉煸炒至半熟，加入适量热水，放上南瓜块，盖上锅盖煮至沸腾，再调小火继续煮半小时。牛肉和南瓜煮至软身后，加入豌豆、蘑菇和适量盐调味，煮10分钟。

功效:此汤有很好的清肠排毒，美容养颜的功效。牛肉富含蛋白质。它最大的作用是补气血，益脾胃，增强体力，防癌，抗衰老，养五脏六腑。

4.枸杞猪肝汤

材料:猪肝100g、枸杞300g、调味盐1小勺、姜5g、料酒5ml、淀粉10g、白醋5ml、水适量、植物油5ml。

做法:猪肝腌制一会儿，枸杞洗净摘去叶子，不要摘梗。将适量的水倒入锅中。大火烧开后，放入姜丝，倒入植物油，滑入猪肝煮熟。加入枸杞，煮一会儿。加入1/2茶匙盐调味。

功效:不仅滋阴美容，还补血。

女人喝什么汤滋补养颜2。第一个:红枣花生红豆汤

材料:红枣6颗，花生1颗，红豆1颗，枸杞1颗，红糖2颗。

做法:先将花生、红豆提前浸泡4小时以上；然后把泡好的花生、红豆、红枣、枸杞倒入电饭锅，按下煮粥键，煮30分钟；时间到了，加入红糖，然后盖上锅盖炖10分钟。

功效:改善气血不足，缓解手脚疲劳，暖胃健脾，温和滋养。

第二道菜:苹果银耳汤

材料:苹果一个、银耳20g、红枣5枚、枸杞10、冰糖适量。

做法:干银耳提前泡发，然后撕成小朵待用，苹果去皮切成小块待用；将银耳、苹果放入锅中，然后加入红枣、冰糖，加水，大火煮半小时；胶煮好后加入枸杞炖2分钟，就可以喝了。

功效:美容养颜有抗衰老、嫩肤美白的作用，营养丰富，口感好。

第三种方式:牛奶、红豆、燕麦片。

材料:牛奶200ml，红豆一把，燕麦一把，花生1，红糖1。

做法:先将燕麦、红豆、花生提前一晚浸泡；然后把泡好的燕麦、红豆、花生倒入电饭锅，加些水，煮30分钟。时间到了，加入1块红糖和1包牛奶，炖10分钟。

功效:营养丰富，饱腹感强，养血健脾养胃，特别适合早餐或减肥期间食用。

第四种方式:生姜红糖水

材料:生姜3-5片，红枣5颗，桂圆5颗，山楂干5颗，1枸杞，红糖2块。

做法:生姜切片，红枣去核，桂圆干、山楂干洗净备用；将所有准备好的食材放入养生锅，然后加入适量的水，按下养生汤按钮，熬煮15分钟；时间到了就关火，然后再炖5分钟，趁热喝。

功效:活血化瘀，缓解痛经。特别适合经期不适的女生，建议在月经前0周开始饮用65438+并坚持每天饮用2杯，可以有效缓解经期痛经带来的身体不适。

第五道:红糖小米粥

材料:小米150g，红枣5颗，花生1把，红糖2块。

做法:将小米洗净，放入汤锅中，用清水浸泡30分钟左右。红枣洗净去核备用。取一个小砂锅，然后将洗好的小米倒入砂锅中，再注入适量的水。大火煮沸后，转小火慢炖；待小米开花，加入红枣和花生继续煮。红枣软烂后关火加红糖，然后加盖焖10分钟。

功效:滋阴补血，营养丰富，抗衰老抗皱，养胃健脾。