谷雨节气养生食疗偏方适合谷雨吃的粥有哪些？

第一，决明子粥

炒决明子10g(中药店有售)，大米60g，少量冰糖。首先，将厥和加水煎煮取汁。然后用它的汁和米一起煮，粥后加冰糖。

该粥具有清肝明目、通便的功效。对目赤、畏光流泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等有明显效果。也是谷雨节气保健的佳品。

二、山药粥

将干山药片45-60g或鲜山药100-200g洗净切片，用粳米100g煮粥，早晚餐食用。

将山药过筛，放入锅中加冷水调成糊状。锅中放入适量的水，烧开。一边下山一边搅粉。煮至熟，加糖调味。

谷雨节气养生食疗处方:枸杞粥30g，大米60g。将米饭煮至半熟，再加入枸杞煮熟即可。

特别适用于头晕耳鸣、遗精、腰膝酸软等患者。肝炎患者服用枸杞粥，有很好的护肝作用，促进肝细胞再生，是谷雨养生佳品。

三、芹菜粳米粥

100克芹菜去根洗净，水煮，取汁与100克粳米煮成粥，早晚均可食用。

春季肝阳上亢，常引起头痛、头晕、目赤。常吃此粥可平肝降压，是谷雨养生佳品。