？冬季丰胸秘籍让你“连升三级”
网友:3招教你减肥不掉胸。
女人想拥有S型身材，总是对自己平坦的胸部不满意。在局部塑造中，完美一直是女性的话题。如何拥有完美的身材？花生+大枣帮你丰胸！
最好是气色红润的。
瘦身效果:
1瘦了20斤胸也没缩。
7月20号到现在瘦了20斤，但是胸部基本没变，只是下围变小了，就是背上的肉没了，还是C-D，呵呵，因为经期胸部会变大一点。
2面色红润，连指甲都是粉红色的。
第一:吃生花生。
买生花生(生花生，最好是新鲜花生，油炸花生或者加盐烤花生，会胖的)，每2小时吃一次10-20花生，细嚼慢咽，嚼碎咽下去，可以补油和2。吃了之后胃不舒服是因为我对红色裙子的反应。吃之前可以先把红裙子剥了，保证我的胃不会再难受了。
第二:喝枣茶。
准备一些大枣，西洋参，红花(一点点)，每天泡水。只喝水，不含糖。可以调理气血，疏通经络，通经活络，提气，但不会总觉得很累很累。
第三:经期喝生姜大枣水。
经期喝生姜红枣水(用锅煮开后放冰箱，每天早上趁热喝一杯)。晚上睡觉前用热姜水泡脚，保证经期血液排除顺畅。我现在脸色红润，连指甲都是粉红色的。
评论:
减肥过快会造成体内营养不足，导致脱发；女性容易贫血导致脸色苍白，网友推荐的方法是个好方法。生吃花生、红枣、西洋参、红花、生姜对女性健康有很大的帮助，不仅仅用在减肥上。试试气虚、月经不调、面色苍白感觉虚弱的MM，但是红花是热的，热体质的MM要少放。
六种吃花生的模式自然扩胸。
对于平胸MM来说，花生是个不错的选择。花生含有丰富的维生素E和脂肪，可以促进卵巢的发育和完善，增加成熟卵细胞的数量，分泌雌激素，从而促进乳腺导管的生长。
首先，吃生花生
买生花生(必须是生的，最好是当年新鲜的，用盐炒或烤，容易使人发胖)，每2小时吃一次10-20花生，细嚼慢咽，嚼碎咽下去，可以补油和2。吃了之后胃不舒服是因为我对红色裙子的反应。你可以在吃红裙子之前把它剥开。
第二，黑豆花生红枣汤
食材:黑豆、花生、红枣各半斤，冰糖根据个人喜好适量，水适量。
练习:
1.黑豆、花生洗净，用盐水包一晚，再用清水洗去。
2.将所有材料放入锅中，加水淹没材料，煮熟。
3.冷却后放入冰箱，早晚各吃一碗。
注意事项:
1.一定要喝冰冻的。
2.早晚都要喝。
第三，花生+黑芝麻
原料:花生和黑芝麻。
调料:炼乳、色拉油。
练习:
1.花生炸熟，黑芝麻炒熟备用。
2.将花生与适量炼乳混合，撒上黑芝麻。
原理:花生和黑芝麻以富含维生素E而闻名，维生素E能促进卵巢的发育和完善，增加成熟的卵细胞，分泌雌激素，从而促进乳腺导管的生长和乳腺的生长。芝麻还含有芝麻酚，这是一种强有力的抗衰老物质，是防止女性衰老的重要滋补食品。其中B族维生素非常丰富，可以促进新陈代谢，有利于雌激素和孕激素的合成，所以可以起到丰胸的作用。
4.花生红枣黄豆汤
材料:花生100克，红枣100克，黄豆100克。
练习:
1.花生、黄豆晒干，磨成粉，红枣切碎，充分混合，加少许水整形；
2.揉成小球，再压成小圆形(大小可自行决定)；
3.烤箱预热，150摄氏度烤15分钟。
效果:
大豆富含卵磷脂和蛋白质红枣能促进第二性征的发育。花生富含蛋白质和油脂。
五、黄芪花生粥
这个丰胸据说是神医偷偷给慈禧太后做的:
花生100g，去核红枣100g，黄芪20g，月经后煮粥7天。
原理:中医认为红枣生津，黄芪行气活血，而花生富含蛋白质和油脂。三者结合不仅能使胸围挺拔，还能使女性五脏运行顺畅。
6.花生炖猪脚
材料:花生2汤匙、猪脚4两、生抽2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法:花生和猪蹄洗净，同时放入锅中。加入酱油、糖和酒。
作用原理:花生含有多不饱和脂肪酸，能促进乳腺细胞饱满。猪蹄含有动物胶原蛋白，可以促进女性激素分泌。
冬天补气丰胸的方法会让你的罩杯增加1。
随着冬天的来临，MM们可以趁机丰胸了。在厚外套的掩护下，明年春天她换上春装，会是一个很大的惊喜。很多MM的小平胸都是因为影响了胸部的发育，所以丰胸补气血非常重要。
冬季是人体保持脂肪的时候，也是丰胸的最佳时机。但是很多平胸MM用了很多方立，却一无所获。追根溯源，影响了胸部的发育。补气其实是一种很美的丰胸，在这个藏气的季节效果特别明显。你不妨试一试。
1.常吃百合，清肺益气。
肺主全身之气，百合被称为“清肺补气”的最佳食物。据说苏菲·玛索的厨房里总有一小袋百合。一旦她需要表演性爱场景，她应该提前几天服用百合汤。
因为百合不仅能提高真皮细胞的携氧能力，使皮肤光滑有弹性，还能帮助身体补气，使呼吸有力，胸部高耸，它还有一个秘密功能。听说还能对乳晕漂白有效果！
2.吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道。
肖强在她的《肖强的唯美》中披露了她的保健菜肴，包括川贝冰糖炖梨养喉润肺、丰胸美容的配方。
冰糖和梨配合使用，能有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加扎实有力！
川北冰糖炖梨的制作方法:
1)。将梨洗净，从上面切掉梨盖，然后用勺子挖出梨核，中间加入川贝母和少许冰糖。
2)。用新切好的梨盖盖住梨，再带几根牙签从上到下固定。
3)。把梨放在杯子或者大碗里，加水在锅里炖35分钟左右，直到整个梨变得透明！
多喝豆浆
鲜豆浆中含有植物雌激素“黄豆苷元”、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，不仅对乳腺癌、子宫癌有一定疗效，还是天然的雌激素补充剂。
冬天喝豆浆，祛寒暖胃，滋补强壮。其实除了传统的豆浆，还有很多种类的豆浆，比如红枣、枸杞、绿豆、百合。
用豆浆200克，粳米59克；适量的糖。
豆浆加水和大米一起煮成粥，也可以照常和粳米一起煮成粥，熟了再加入豆浆，继续煮到粥喝完，用白糖调味，每天两次。本方能补虚，使人肥胖健康，适用于体弱消瘦者。
多吃山药
山药是补气的食物，长期气虚的人经常吃最有好处。同时，山药也有很好的丰胸效果。
山药奶
材料:酸奶1瓶。山药粉适量
做法:将山药粉和酸奶放入杯中，搅拌均匀。
根据个人喜好加入糖和开水。
5.多吃椰子肉:
”“说椰子肉“益气、祛风，吃了不饿，使人心情舒畅。”
除了益气，椰浆本身的成分也有利于丰胸。椰子果肉含油率为60% ~ 65%，油中的脂肪酸多为饱和脂肪酸，油酸和亚油酸含量很少。
这和普通植物油很不一样。饱和脂肪酸虽然有一些缺点，但也是人体需要的营养素。此外，椰子肉中还含有一些蛋白质、蔗糖和葡萄糖，对皮肤的健美也有好处。
如果用椰汁煮木瓜西米，也有非常好的丰胸效果。值得提醒的是，椰子热量高，肥胖者不宜多吃。
小贴士:每个女人都想拥有完美的身材。学会以上方法后，她就可以轻松丰胸了。你学会了吗？