泡脚水温多少合适？

原因:

如果水温过高，脚上的血管容易过度扩张，体内的血液会更多地流向下肢，容易导致心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

另外，水温过高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

泡脚的最佳时间:

有些人喜欢把水从很烫一直泡到完全凉，有些人甚至长时间不停地加热水，这其实是不对的。泡脚30~45分钟为宜，每天一次或隔天一次。对于老人来说，泡脚时间要短一些，因为老人泡的时间太长，容易引起出汗、心慌等症状。所以老人每天睡前泡脚20分钟比较好。

扩展数据

最佳泡脚时间:

泡脚的最佳时间是晚上9点左右。此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液循环。同时，紧张了一天的神经和劳累了一天的肾脏，在这个时候泡脚可以得到完全的放松和充分的调整，达到最佳的养肾效果，人会感觉很舒服。饱腹、饥饿或进食时应避免泡脚，饭后半小时内也不宜泡脚，以免影响胃部供血。

百度百科-洗脚

人民健康网-泡脚的最佳时间和水温