夏季暑热难消，用这些食材一起泡茶清热降火，熬夜的上班族要常喝。

夏季来临，天气变得炎热沉闷，人们容易出现暑热、烦渴、咽痛等上火症状。除了各种冷饮，喝点花茶解暑安神也是不错的选择。如果问夏天喝什么花茶，金银花茶肯定是首选。“金银花”这个名字来源于《本草纲目》。因金银花先变白后变黄，故名金银花。它不仅是一种花，还是一种很好的中草药。不仅可以入药，还可以泡水喝，尤其是夏天。适当饮用金银花茶，可以起到清热解毒、降火的作用。用甘草、枸杞、陈皮等食材煮茶，成本不到5元。不仅是女性朋友的茶饮，经常熬夜加班的电脑族，也容易上火。喝酒抽烟的男性朋友也适合喝这款茶~

材料:红枣8枚，甘草片3片，陈皮1小块，枸杞1小把，金银花10g，冰糖适量。

做法:1，红枣洗净，然后划刀；

2.金银花先浸泡10分钟，再冲洗一遍，陈皮用水软化；

3.将除冰糖外的其他材料放入养生锅内；

4.倒适量的水，按花茶的功能；

5、花茶煮好后，根据个人喜好加入冰糖；

金银花泡水要趁热喝，这样才能更好的发挥作用。冷饮容易导致腹泻~

提示:

1，金银花性寒，体寒的人不容易喝，会加重体寒的症状，女生放假也不容易喝。

2、金银花味苦，冲泡时可根据口味加入冰糖。