我与跑步的联系
高三的时候，学校开展“只有身体好，才能有好成绩”，于是就有了“一天一个苹果”、“一天跑”的说法。但在当时，这只是一种欠考虑的服从。我做了学校让我做的事。我根本没觉得健康有多重要，因为我还年轻！
上大学的时候，因为无聊，开始偶尔晚上在操场上跑步。我有一个同学非常喜欢跑步。那时，她经常去操场跑步。我也觉得很酷。有一件事可以坚持。我记得她每次都能跑10多圈，而我...
后来毕业了，进入社会以后。我还在厦门的时候，上一家公司的老板和主管都是跑者，经常游说我们多运动，因为我们身体不好，气色不好，尤其是老板。你不能感冒，否则你会明白的。老板虽然忙，但有空也会早起跑10公里，还是厦大跑团的组织者。至于主管，她比较胖，哈哈，自然就开始跑步减肥了。她跑在后面，不知不觉爱上了跑步。她说，只要有目标，就会坚持下去。从一开始很痛苦，到后来很享受。沉淀需要时间。？
也许是在这样的环境影响下，加上老公平时工作时间长，有时还要加班，没有太多时间在户外跑步，身体也越来越差，于是决定从同事那里买一台二手跑步机。我以为500块钱应该能跑回来。就这样，我开始了我的跑步日子。哈哈，对，是我。？
我回漳州后，跑步机被我搬了回来。现在知道公司从2005年开始组织员工慢跑，会有相应的奖励。虽然我跑的跑步机比较多，但是从9月份开始每个月都跑50公里。虽然我还是感受不到享受跑步的感觉，但我坚持下来了，这很神奇。？
回想这几个月的坚持给我带来了什么，我觉得大概就是这几个方面。？
1.给浪费的时间赋予新的意义？
人们下班后做什么？我曾经是一个戏剧迷。下班后可以一直躺在床上刷剧，但可能是随着年龄的增长，越颓废越焦虑，总觉得自己在浪费时间。那我该怎么办呢？跑步成了我寻找内心安慰的方式之一。花时间在跑步上可以大大缓解我的焦虑，虽然跑步可以刺激“新生神经元”，从而缓解焦虑。但在我看来，也许我会认为把时间花在有意义的事情上也是一种缓解焦虑的方式。
2.健康是最重要的事情
不用说，运动能给我们带来健康。随着年龄的增长，作为一个已婚未育的女性，拥有1的好身材真的很重要。这段时间跑步让我的免疫力增强了很多，不会像以前那样难受了。另一个意外的收获是，我的过敏性鼻炎得到了很大的改善。虽然不能说跑步能包治百病，但一定会让你受益。？
增强心理弹性
以前跑的不多，就算跑2公里也会觉得很自大，所以1个月我很难跑完50公里。那怎么坚持呢？我觉得完全取决于我的意志力。长跑不仅能克服身体的耐力，还能锻炼我的心理韧性。其实每次跑步我都会有不想跑的想法，但是目标摆在那里，大多数情况下我都会选择跑。还有，在跑步的过程中，我总会想，我要是跑完了这一公里就好了，但是我会自言自语，鼓励自己坚持下去，转移注意力坚持下去，听听音乐，想一想事情，这样时间会轻松一些。不知不觉中，我也会感叹自己能坚持。心理韧性的增强在我的日常生活和工作中起到了不可或缺的作用。
虽然跑步还不是我最喜欢的运动，但是坚持下去，时间会给出答案。