保健“年轻化”保健品真的能养生吗？

保健品不能保护健康，所以不能指望吃保健品来弥补失去的健康，用保健品来代替规律的作息和习惯；而且保健品并不是适合所有人，有些保健品甚至根本没用，只是夸大宣传而已。

现在的保健品已经不是老年人的专属了。随着很多年轻人的精神焦虑，亚健康人群越来越年轻化，甚至这些人也成为了购买的主力。从报告中的数字来看，90后比利购买保健品的比例已经达到25.438+0%；而持续购买和食用保健品的人数甚至达到了21.9%。

但是我们经常饮食不规律，一些不良习惯，比如不运动，熬夜等等，都是对身体的不负责任。就算吃再多的保健品，也无法找回健康。吃保健品不代表我们健康，甚至没有任何效果，只是夸大宣传而已，不适合所有人。其实，保健品只是一种保健食品，它不是药品。它可以调节我们的身体，但并不适合所有人。对我们的健康只是起到辅助作用。我们应该坚持早睡早起，有一个好心情，每天户外运动，有营养的饮食，这样我们才能健康。

再多的保健品也弥补不了透支的身体；保健品不能成为浪费我们健康的借口。所以要养成良好的习惯，不要熬夜，饮食上注意规律和适度，每餐不要吃太多；还坚持每天户外运动；另外，每年都要体检，对自己的身体状况有一定的了解。希望我的回答对朋友们有帮助。