雾天如何养生？不做早操，少开窗，多喝水。求求各位大神。

雾影响呼吸道。在这种大雾天气里，最“受伤”的是呼吸道。中国中医科学院望京医院内科副主任医师李智指出，连续几天的大雾天气和雾霾，使得门诊呼吸道感染患者明显增多。雾中的有害物质会对呼吸道造成刺激和伤害，所以雾天尤其是连续雾天容易引起上呼吸道感染等疾病，尤其是抵抗力较弱的儿童和患有慢性疾病的老人更容易受到雾霾的侵害。专家表示，这与低雾天气、空气流通不畅、可吸入粉尘增加等因素有直接关系。因为表面的一些有害物质，如酸、碱、胺、盐、苯、灰尘、花粉、螨虫、流感病毒、肺炎球菌等，溶解吸附在形成雾的水滴中。这些有害物质在雾中长期停留和积累，得不到扩散和稀释，造成空气污染，街道两旁空气中的汽车尾气更难扩散。吸入或接触过多有害物质的人，可诱发哮喘、过敏性鼻炎、气管炎、咽炎和一些过敏性疾病，还可能引起慢性阻塞性肺疾病。健康人甚至会受到影响，出现咳嗽、痰多等症状。查看原帖> & gt