养生长寿，老中医的忠告。

我听到歌词后真想再活500年。两千年前，秦始皇寻找长生不老药，长生不老药。现在虽然我们都知道仙人很飘渺，但是找不到仙人丹。但是，还是有很多人想延缓衰老，保持年轻。有没有发现市面上有多少保健品和保健仪器也是吸金神器？人到了一定年纪都想保持年轻。希望身体健康，不想死。那时候的人大概宁愿被骗一次，也不愿意错过任何机会。所以这也是很多老人疯狂购买保健品的原因。不是老人年纪大了就变笨了，也不是骗子太聪明了。这是一种内在的需要。他们考虑得很周到。

怎样才能长生不老？老中医的方法已经给我们指出来了。老家邻居有个老中医，技术还是很厉害的。我以前是军医。给我们一个长寿的指南，在年轻的时候养好，养好。年纪大了还得豁达，还得闲着。不要给自己太大的压力。不要发脾气。首先，老中医平时身体很好。他接了一个大项目，辛辛苦苦干了半年。他起早贪黑，身体很快就垮了，心脏衰竭。后来被别人生闷气了。这件事之后，不到两年人就走了。我没得什么大病，只是心力交瘁的时候发脾气。人的精神是疲惫的。

想要长寿，首先从小就要照顾好自己的身体，一定要心胸开阔，心胸开阔。不要发脾气。不要这样做。年轻人的身体对制作有抵抗力。如果他们做得好，他们可能感觉不到。人就像机器，人比机器更精准。需要很好的保养才能长期运行。毕竟再有钱的人，人的部分也不容易改变，部分还不如原来的好。所以年轻人最好不要做。我从小就一直保持身体健康。

人是日出而作，日落而息的动物。老了要保持正常作息，停止高强度工作和熬夜，保证充足的休息时间。以免被外患侵袭。年纪大了就不能生气了。这是最让身体疲惫的事情。

如果你想长寿，你知道该怎么做吗？从小照顾好自己的健康。不要死。年纪大了不要做高强度的事情，而是放慢所有节奏，保证最好的休息和身体健康。只要不是自己的命，什么都是看不起的。确保你不会生气或发怒。