？下雨天户外活动穿什么鞋？

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1，专业户外凉鞋

专业的户外凉鞋非常适合户外活动，比如坡跟凉鞋。可以选择舒适防滑的坡跟凉鞋。你的脚底离地面有一个楔形跟的距离。只要不涉水，穿上就不会湿。

我穿过一款户外凉鞋，防滑耐磨，靠水。但是穿凉鞋不仅容易湿脚，还容易被路边的树枝或鹅卵石划伤脚趾。

2.防水鞋

一般out鞋都有这个功能，但是out鞋毕竟不是雨鞋，它的防水内衬的防水功能也不能和雨鞋相比。只能在一定条件下，一定时间内防水，而且和水面高度有关。

如果水面接近或高于防水套顶线，鞋子长时间浸泡后，皮面和防水套之间的水就会虹吸出来，具有渗透性。所以只能在特定情况下佩戴。

3.保护脚的上游鞋

上游鞋具有防滑功能，鞋底为橡胶材质，防滑耐磨性能好，能避免上游时地面潮湿导致的滑倒，让人更安全。

鞋底采用漩水底花纹设计，保证了鞋子具有良好的抓地力和旋转性能。

鞋子经常出水入水，泥沙容易进入鞋子，会伤脚。上游鞋中的特殊设计允许沉淀物随水一起排出，减少对脚的磨损。

上游鞋排水性好，能快速排除鞋内积水，及时给脚部带来干爽舒适的感觉。

鞋里面有鞋垫，不仅能增加人的身高，穿上还能让脚感觉更舒服。

综上所述，健康网提醒您，户外最好穿上游鞋，舒服又不伤脚。

户外活动如何保护鞋和脚？

1，下雨天不要用脚滴水。女生不要为了美观穿凉鞋，保护脚不进水。

2.如果下雨天涉水，回家后要及时用热水洗脚驱走寒气。艾草性温味苦，除湿祛寒效果特别好。用热水泡脚时，可以加入草精油泡脚片，驱除湿气。

3.雨过天晴后，千万不要把鞋子放在太阳下晒干。太阳会加速上游鞋的橡胶层氧化，破坏上游鞋的橡胶层，降低鞋子对脚的保护作用。正确的保养方法是阴干，也就是放在阴凉的地方，让它们慢慢变干。

4.每周给鞋子通风一天，每两周给鞋子里喷一次杀菌剂。如果家里有紫外线杀菌设备，可以用它每月照射一次鞋内侧。因为紫外线灯有杀菌作用，鞋子内部会变得很卫生。

5.把小香囊分散到鞋子里，是延长鞋子使用寿命的一种方式。

6.如果鞋垫穿了2-3个月，就要更新鞋垫了。

7.穿脱鞋一定要用鞋拔，不要在鞋带紧的时候穿脱鞋。

8.即使是同一双鞋，也会因穿的袜子厚度不同而改变脚对鞋的适合度。袜子的厚度要始终一致，为了脚部卫生，袜子要经常换。

下雨天，如何保护鞋和脚，以上是养生之道网为你总结的内容。

下雨天和户外活动穿什么鞋，