芒果在节气里吃什么食物？芒果适合吃什么？
芒果在节气里吃什么食物？
芒果节气有吃鸡蛋的习俗，鸡蛋有安神养心的作用，不仅能抵御炎热的天气，还能给生活带来完美。芒种前后，人们有喝雄黄酒驱毒的习俗。江西还有喝茶的习俗。据说喝茶可以保证整个夏天都不会犯困。此外，每年的六月是梅子成熟的季节，三国中也有“梅子料酒当英雄”的典故。
吃鸡蛋
节气吃鸡蛋不仅能经受住“夏天”的考验，还能带来完整的人生。芒果节气有吃鸡蛋的习俗，可以预防夏季常见的食欲不振、乏力、消瘦等症状。鸡蛋是我们生活中常见的食物，具有补气血的作用。需要注意的是，鸡蛋中的蛋黄热量较高，不能吃太多。
喝雄黄酒
到了耳朵长的时候，虽然天气已经很热了，但是气温还是不稳定。中国有句话叫“不吃端午粽子就不送”，所以不能太贪心。如果因热而睡在寒冷中，必然会导致风湿病，所以在这个节气中要注意各种预防工作，防止相关疾病的发生。
喝茶
为了迎接芒果的节气，中国江西也有在芒果节气喝茶的习俗。据说在芒果里喝茶可以保证你整个夏天都不会犯困。适当喝点茶确实会让你保持清醒，但是要保证你整个夏天都不会犯困就有点难了。所以种芒时喝茶，只代表了人们的一种美好愿望。
青梅
在南方，五六月是梅子成熟的季节，三国有“梅子煮酒论英雄”的典故。梅子含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，能增强人体免疫力。许多人非常喜欢吃李子。需要注意的是，新鲜的李子味道比较酸，不容易吃，需要加工后才能吃。
2020芒果减肥法需要注意什么？
1，清淡饮食
在种穗的季节，南方气候闷热潮湿，人的新陈代谢加快，能量消耗高，营养随汗液流失，心脑供血不足。人们常常感到困倦，没有食欲，这就是所谓的“苦夏”。有的人在炎热的气候下贪凉喜寒，伤脾胃，还出现食欲不振、腹痛腹泻、全身酸痛等“苦夏”症状。
2.湿助阳，艾灸最强。
节气中气温升高，空气中的湿度增加，体内的汗液不能顺利发散出去，即热蒸湿动，湿热弥漫空气，人所接触、呼吸的一切都离不开湿热。所以，暑热使湿邪越胜越多，使人昏昏欲睡，情绪低落。
由于夏季阳气旺盛，人体的阳气也达到四季的高峰，特别是三伏天，皮肤松弛，艾灸可以通过经络和气机直达患处，所以夏季治疗冬病往往能达到最佳效果。
3、晚睡早起，勤泡脚，勤换衫。
此时天气闷热，大部分人容易早起。这是正常现象。早起锻炼，舒展一下太阳的精神，对一整天都有好处。一些喜欢睡懒觉的人要注意了。夏天睡懒觉会让他们更困，更没精神。因为阳气被困住了，体内的水分也会增加。湿气越多，越困，越想睡觉。这是一个恶性循环。芒种锻炼，因为天气闷热，比较容易出汗。如果出汗后感到胸闷心慌，应立即休息，可揉揉劳宫穴、内关穴等缓解。
4、从容自在。
夏连着心，心藏灵。芒果还是要学会休养生息。白天要积极、开朗、乐观，对外来事物充满热情，做事要专心，晚上尽量安静、平静。
古人认为，夏季主火应在心中，夏季要特别注意心的调养。西医也认为，夏季炎热会影响人的心脏功能，天气变热，体内血液流动加快，心脏的负荷也会相应增加。所以，夏天，静下心来，注意养心。夏天不要太激动，尤其是太开心，会伤到你的心。