海带豆腐汤的功效和作用是什么？

海带和豆腐都有阻止身体吸收尼古丁的作用，还能帮助身体排出毒素。抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；让减肥事半功倍。

豆腐和海带的搭配堪称绝配，日本人认为它们是长生不老的“灵丹妙药”。海带中含有大量的碘，是众多食材中碘含量最高的食物之一。碘可以有效地促进我们体内甲状腺功能的快速改善，对消耗热量、加快新陈代谢有重要作用。

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海带并不适合所有人，所以要注意以下三个禁忌:

1，脾胃虚寒、甲亢的人不能吃海带，因为海带中的碘含量比较高，会加重病情；

2.孕妇和哺乳期妇女不宜多吃海带，因为海带中所含的碘会随血液循环或乳汁进入胎儿(婴儿)体内，引起胎儿(婴儿)甲状腺功能障碍；

3.吃完海带后不要马上喝茶，因为喝茶或吃酸的食物会影响人体对海带中铁的吸收。

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