10导致不孕不育的食物？

你身体一直很好，没有不良嗜好，但你不能指望宝宝的到来。那么你有没有想过，你不能生孩子的原因就“潜伏”在你身边，只是你没有发现？这里列出了10容易导致不孕不育的杀手食物。想当妈妈的你要小心了！

长期吃素会降低女性生育能力

近年来，素食逐渐流行起来。尤其是丰满的女性，甚至把吃素当成一种习惯，希望达到减肥的目的。不可否认，素食确实有助于减肥。但最近医学对素食的研究证实，女性经常吃素会对体内激素分泌产生影响，甚至导致不孕。

在众多关于素食对女性生育能力影响的研究中，德国慕尼黑马斯宝兰学院的结论最引人注目。该学院的卡尔巴克教授将参与实验的健康女生分为两组，其中一组除了少量奶酪和牛奶外都是素食者。另一组吃普通食物。

在为期6周的减肥计划结束后，研究人员发现，在吃素食的女性中，78%的人出现了停止排卵的生理现象，几乎所有人的月经周期都比正常人短。而正常饮食组，67%的女性正常排卵，月经周期没有明显变化。

高脂肪食物可能导致不孕。

专家对老鼠的研究表明，脂肪含量高的食物会损害卵巢中的卵子，并阻止它们成为健康的胚胎。这项研究结果可以用来解释肥胖女性的不孕问题。

实验发现，老鼠的不育主要是由一种特殊的蛋白质引起的。“这种蛋白质决定了卵巢对脂肪的反应，”研究人员说。“控制这种蛋白质对探索食物导致不孕的原因有重要作用。”

胡萝卜

它富含胡萝卜素、多种维生素和其他对人体有益的营养物质。美国新泽西州罗格斯医学院的妇科医生发现，女性食用过多胡萝卜后，大量的胡萝卜素会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。所以，想生孩子的女性不要多吃胡萝卜。

如果你想有自己的宝宝，如果你不想月经不调，那就不要像兔子一样整天吃胡萝卜。如果你像兔子一样一根一根的吃胡萝卜，你要不要想一想，你可能会导致卵巢金色，黄体素分泌减少，导致闭经，月经不调，不排卵，不孕吗？

咖啡

美国国家环境健康科学研究所的研究人员对104名想要怀孕的女性进行了研究，得出结论:咖啡对怀孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性怀孕的几率只有不喝这种饮料的女性的一半。因此，他们建议女性如果打算怀孕，应该少喝咖啡。

葵花籽

葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，可引起睾丸萎缩，影响正常生殖功能，育龄青年不宜多吃。

酒精

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，可使体内儿茶酚胺浓度升高，引起血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩的生精功能发生结构性改变，睾酮等雄性激素分泌不足，出现声音变细、乳房增大等女性化现象。这类人容易出现男性不育，即使生育，下一代也更容易畸形。女性可导致月经不调、闭经、排卵异常、无性欲或停止排卵。

大蒜

大蒜吃多了会杀人正气，杀精明显。育龄青年如果吃多了，会对生育产生不利影响，不宜多吃。

烤牛肉和羊肉

吃烤牛肉羊肉是内蒙古、新疆等地居民的习惯。有些人发现，少数爱吃烤羊肉的女人生的孩子是智障、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和她们的畸形孩子都是弓形虫感染的受害者。当人们接触感染弓形虫病的动物并食用这些动物未成熟的肉时，往往会被感染。

湖北省调查，主要供应肉类的家畜感染率为:猪11.32%，羊34.5%，鸡11.8%，鸭9.4%；如果屠宰畜禽后不洗手随便抓点吃的，饺子拌好尝起来咸的人，抓生肉再抓熟食的人，案板生了熟了，刀拌了，从冷库拿生肉的人，卖肉的人，烧烤的人，随时都有可能被弓形虫滋养体污染。至于爱吃烧烤的女性，弓形虫病容易感染只是一个环节。感染弓形虫的女性可能没有自觉症状。当她们怀孕时，感染的弓形虫可以通过子宫传染给胎儿，造成胎儿畸形。弓形虫感染是胎儿畸形的主要因素。因此，婚前或孕前检查弓形虫抗体是很有必要的。

羊毛棉籽油

长期食用棉籽油会使人晒伤，表现为全身无力或出汗、皮肤灼热、潮红、心悸、气短、头晕、四肢麻木、食欲不振。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，食用含棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞明显减少甚至消失，子宫缩小，子宫内膜和腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞轻度肿胀。成年男性服用棉酚(棉籽油的提取物)40天，每天60-70毫克，短时间内精子全部被杀死，逐渐从精液中消失；女性可引起闭经或子宫萎缩。所以育龄青年不宜长期食用。

苦瓜

苦瓜中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，糖和脂肪的含量很低，比较适合肥胖者食用。但是，大量生吃苦瓜减肥不仅不科学，而且有一定的健康风险。据科学家研究，苦瓜确实有抗生育作用。苦瓜蛋白抑制子宫内膜分化，干扰早中期胚胎着床。

科学家对小鼠进行实验，发现苦瓜蛋白可以通过一系列反应抑制孕鼠子宫蜕膜化和子宫内膜及基层细胞的增殖。主要反应有:阻断受精卵孵化，减少胚泡附着，减少滋养层细胞向外生长，瓦片和内细胞团发育。但是怀孕前呢？-苦瓜蛋白和？苦瓜蛋白不会影响卵泡的募集和成熟。

简单来说，苦瓜对怀孕(早、中期怀孕)的人有作用。吃多了可能会流产，但对没怀孕的人影响不大。对于男性，科学家认为苦瓜蛋白会影响精子的正常发育和活动，但这种影响是可逆的，也就是说，随着停止吃苦瓜，生育能力会恢复正常。

此外，含有以下元素的食物也有助于提高生育能力:

富锌食物:豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等植物性食物中含锌量较高；在动物性食物中，牡蛎含锌量最高。此外，牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排、猪肉中也含有较多的锌。

勇气

这类食物含有大量的胆固醇，其中约10%是肾上腺皮质激素和性激素。适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果。

滑溜溜的食物

据研究，精氨酸是精子形成的必需成分，它能增强精子的流动性，对维持男性生殖系统的正常功能具有重要作用。富含精氨酸的食物有鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。