天气干燥煮什么汤最好？气候干燥喝什么茶好？
天气干燥煮什么汤最好？
菱角肉汤
练习:
1，香菇泡软。
2.素火腿切块，香菜切碎，菱角洗净。
3.将荸荠和香菇放入锅中，加入素汤，烧开后转小火煮。
4.加入调味料和素火腿，煮2分钟，然后撒上香菜。
南瓜奶油汤
练习:
1.将南瓜去皮去籽，切块，然后将芹菜榨汁。
2.南瓜蒸熟后，捣成泥状。
3.将南瓜泥放入锅中，然后加入芹菜汁、肉汤和鲜奶油。煮沸后，撒上芹菜叶。
莲子苏毒汤
练习:
1，将椒盐和酒加入素肚中，拌匀，腌制15分钟。
2.将腌制好的素肚放入热油中炸1分钟。
3、过油后的素肚是莲子、枸杞、黑枣、盐、素菜和水，放入电饭锅25分钟。
苏三仙宫丸汤
练习:
1，贡丸洗净，芹菜切细末，与三鲜食材一起倒出备用。
2、苏公丸，三鲜食材加适量水烧开，再加盐、素，撒芹菜粉即可完成。
玉米肉汤
练习:
1，甜玉米去蒂留梗，胡萝卜切块，黄豆芽洗净。
2.将所有材料用文火煮1小时。
需要注意的事项
干燥的秋冬，也要以滋阴护阳为主。一般来说，秋冬季节最好选择一些牛、羊、狗肉等温补食材，滋阴壮阳，温血益气，起到养脏、护肤、养人的作用。
气候干燥喝什么茶好？
乌龙茶
乌龙茶是绿茶的一种，即半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有抑制脂肪吸收的成分。能清除体内余热，恢复津液，润肤益肺，生津润喉，降低胆固醇。有助于健美减肥的乌龙茶也被赋予了“负热量饮料”的美誉，是秋季养生佳品。
荷叶茶
荷叶茶是由莲花的花、叶子和果实制成的。经常喝可以提神醒脑，改善气色，减脂减肥。在古代，这种茶被用来制作减肥的秘方。人们开始喝这种茶后，会逐渐不喜欢油腻的食物。拒绝秋肥，喝荷叶茶。
决明子茶
决明子茶也适合秋季喝茶，因为决明子茶可以清肝明目，降低血脂和胆固醇，决明子茶有利于通便，对秋季干燥引起的便秘有一定的治疗作用。
普洱茶
普洱茶性质温和，气味浓郁，可以通过发汗帮助身体排出湿气。而且普洱茶中的微生物和有益菌是调节胃肠道的清道夫。性质温和的普洱茶，不像生茶、绿茶那么冷，也不像红茶那么温。是最好的秋茶。
如果女生不喜欢浓重的茶香，那么将茶香和淡淡的花香结合起来绝对是最佳选择！
苹果花茶
苹果花茶，气味芳香，味微苦，是近年来比较新的一类花茶。多喝苹果花茶有助于补血、缓解神经痛、补血、明目、祛痘、美白。可以尝试将苹果花、玫瑰、橙花混合泡茶，可以补血活血，调节血气，缓解抑郁，调节内分泌，滋养子宫，对女性有很好的保健作用。
玫瑰花茶
秋天，气温下降，天气干燥。用玫瑰花茶配一些蜂蜜或枸杞，是女性保健的好选择。玫瑰花味甘苦，性温，最明显的功效是理气解郁，活血化瘀。玫瑰也有很好的美容效果。经常饮用可以去除皮肤上的黑斑，使皮肤白皙自然，有助于预防皱纹。
百合花茶
百合含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，不仅具有良好的营养滋补作用，而且对秋季气候干燥引起的各种季节性疾病也有一定的防治作用。中医认为百合有清火、润肺、安神的功效。
干性皮肤冬天吃什么？
1，增加各种维生素的摄入。维生素在防止皮肤老化和保护皮肤细嫩湿润方面起着重要的作用。比如维生素A缺乏会导致皮肤弹性下降，变得粗糙；如果缺乏维生素B2，口腔和嘴唇的皮肤会干燥和开裂。富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋和橙红色的蔬菜水果。富含维生素B2的食物，如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外，维生素E有抗细胞膜氧化作用，所以对皮肤有抗衰老作用。含维生素E较多的食物，如芝麻油、花生油、大豆油、白菜等。
2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白可以使细胞变得丰满，使皮肤变得丰富，减少皱纹。平时可以吃一些蹄筋、猪皮、鸡皮之类的食物。
3.增加微量元素的摄入。需要补充足够的血液，铁是血液中血红素的主要成分之一，多吃富含铁的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中的天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接吸收。只能在酸性环境下被胃肠道吸收。所以在补铁的同时，要增加含维生素C较多的食物，如西红柿、青椒、山楂等。缺锌时会使皮肤干燥粗糙，容易长痘痘，含锌较多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。此外，珍珠含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可以改善皮肤的营养状况，减缓皮肤衰老和起皱。
4.注意碱性食物的摄入。减少饮食中动物脂肪、肉类和甜食的摄入。这些生理性酸性食物在体内氧化分解后会增加体液和血液中乳酸和尿酸的含量，使皮肤粗糙油腻。为了中和体内多余的酸性物质，要多吃生理性碱性食物，如新鲜的水果、蔬菜等，以提高皮肤的承托力，使皮肤光滑润泽。
5.要时刻注意喝水。皮肤的嫩滑湿润程度与其含水量密切相关。当体内水分减少时，会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少，使皮肤肝脏失去弹性，甚至出现皱纹。所以，为了皮肤健美，要坚持每天喝适量的水。