有哪些水果蔬菜是泻药？

通便的蔬菜水果很多，如香蕉、猕猴桃、韭菜、冬瓜、南瓜、芹菜、豆芽等食物。可以每天喝点蜂蜜水帮助排便。

利尿泻药

第一，蔬菜:

1.冬瓜味甘，性寒，有清热利湿、消肿的功效。冬瓜含钠量低，对动脉硬化、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、浮肿有很好的辅助治疗作用。冬瓜肉和瓤有利尿、清热、祛痰、止渴的作用。还能治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等疾病。冬瓜连皮煮，可消肿利尿，清热解暑。

2.中医认为，白菜性微寒无毒，养胃生津，除烦止渴，利尿通便，清热解毒，是清凉止泻、滋补佳品。可用于治疗感冒、发热口渴、支气管炎、咳嗽、消化不良、便秘、排尿困难、冻疮等。

二、水果:

西瓜果肉中含有瓜氨酸和精氨酸，能增加大鼠肝脏中尿素的形成，导致利尿。具有清热解暑、消渴利尿、解酒的功效。

扩展数据:

泻药食品

吃生水果:苹果、香蕉、葡萄、草莓、猕猴桃等。，即使用水果代替果汁。

蜂蜜:早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以润滑肠道，刺激排便。

香油:早上空腹喝两勺，可以补充一整天的维生素E，润肠通便，能有效调节人体新陈代谢。

纤维:韭菜、芹菜、紫菜、红薯等。菜切的不要太短，吃的时候要细嚼慢咽。

酸奶:酸奶中的乳酸菌能有效中和有毒物质，减少肠道对毒素的吸收。

魔芋:含水量高的食品。

燕麦片:富含水溶性纤维，加入牛奶或豆浆中，一杯既美味又有效。

红薯:每天吃一次红薯，不吃其他主食。红薯有很好的促进排便的作用，坚持一周肯定有效果。

海带、小米、螺旋藻也有助于预防便秘。

猪血:首先，猪血的优质蛋白质含量与猪肉相当，但不具有肉类含有大量脂肪的缺点，尤其是猪血质地松软，易于咀嚼，易于消化。

喝粥:常喝红豆粥、绿豆粥、燕麦粥、玉米粥，注意煮豆带皮。

参考资料:

放松-百度百科