枸杞越贵越好？提醒:不要入健康坑，花再多的钱也没多大效果。

随着时代的发展，人们经济水平的提高，人们逐渐吃饱穿暖，也逐渐开始思考保健问题。相反，市场上有许多健康饮料来满足公众保健的需要。枸杞是典型的“保健品”，常用开水浸泡。平时保健宣传其滋补肝肾的功效。所以经常出现在白领、中老年人的保温杯里，希望对健康有益。我甚至认为枸杞越贵越好，但事实真的是这样吗？资深老中医提醒:不要入养生坑，花再多的钱也不一定有养生效果！1，枸杞不是越大越黑越贵越好！虽然倡导大家走上养生之路并不容易，但也有很多人跳进了坑里，那就说说常见的误区吧。食品的保健功能不取决于外观和售价。食物的保健功能其实是靠自身的偏食来调节身体的偏食，而这种偏食不是靠外表，而是靠自身的本性。比如山上的野菊花效果就比花园里养的白胖菊花好！2、道听途说湿度大，不要淋湿！现代人的生活条件更好，吃的食物也更有营养，所以人们经常超重。但如果被保健中心忽悠了，往往会被认为是湿了，于是走上了“祛湿”之路，甚至期望通过祛湿来减肥。没有中医四诊的辩证分析，对“湿”的诊断往往是不正确的，因此盲目祛湿是不可取的，甚至对人体健康有害。3、中老年人不要盲目疯狂补肝肾！很多在官场生活久了，经常熬夜或者因为其他原因认为自己肾虚的中老年人甚至年轻人都非常热衷于补益肝肾。其实是因为他们肾虚吗？这个恐怕还得和正规中医商量！盲目疯狂地补肝肾，意味着大量使用补药，会增加代谢负担，甚至毒害肝肾的正常功能！4.年轻人不要过早跳进健康坑！睁开眼睛，我们可能会发现，很多年轻人都跳进了养生的坑里，甚至很多大学生平日里也喝养生茶。其实年轻人往往精力充沛，脾胃功能很好。脾胃是后天之本。年轻人只要调理好脾胃，增加日常锻炼，就能让身体变得很棒，不需要所谓的养生！在医疗保健这个坑里，有钱人投入了大量的精力和财力，心里觉得很幸福。其实养生不如运动，早睡早起，不暴饮暴食。声明:以上内容来自互联网，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。