蜂糖有什么作用？

蜂糖含有大量的碳水化合物、维生素和人体必需的微量元素，服用后能被人体吸收利用，还能促进受伤组织的恢复。而且对于便秘、消化困难的人来说，每天早上泡一杯蜂糖在水里是个不错的选择，可以促进肠胃消化。

什么时候吃蜂糖最好？

1，下午茶时间(下午3、4点)，是体力消耗比较重，比较疲劳的时候。一杯蜜糖可以缓解疲劳，为接下来的工作提供能量。在喝蜂蜜糖的同时，也可以混合一点果汁或蔬菜汁，为身体提供最全面的营养。

2.睡前喝一杯蜜糖，有助于改善睡眠。

中医提倡的“早晚盐、糖、蜜”，是因为蜂蜜含有丰富的维生素和葡萄糖，在补充营养的同时，还能安神助眠。但是喝完蜜糖后一定要记得刷牙，否则容易滋生细菌，导致蛀牙和龋齿。

3.加班熬夜后，喝蜂蜜糖缓解疲劳。

对于工作的人来说，加班是一件很平常的事情，而在晚上身体各个器官都放松休息的时候，很容易造成免疫力低下，皮肤松弛，出现斑点和皱纹。这时候就需要一杯蜜糖，既能为身体提供能量，又能改善血液循环，减少各种皮肤问题的机会。

4.饭前喝蜂蜜有助于抑制胃酸。

饭前一个半小时左右喝一杯蜜糖，可以调节胃酸。如果胃酸过多，就喝温热的蜂蜜糖。如果胃酸分泌过低，冷却后可以喝蜂蜜糖。

5.饭后喝蜂蜜糖有助于消化。

饭后两小时左右可以促进肠道蠕动。特别是感觉太饱的时候，可以喝一杯蜜糖，有助于排出肠道内堆积的食物，缩短排便时间。另外，酒后喝一杯蜂蜜糖也有助于解酒，因为蜂蜜中的果糖有很好的解酒效果。

参考资料:

百度百科。链接:蜜蜂糖果