美味保健茶配方

1、酸枣仁助眠茶:酸枣仁3g、茯苓3g、百合2g、桑葚2g、大枣2个。养心安神，适用于更年期女性、失眠人群、心烦意乱的人群。

2、牛蒡枸杞解毒茶:牛蒡、枸杞、车前草各5g。清肝明目，润肠通便，适合经常熬夜，需要养肝护眼的人。

3.补肾茶:肉苁蓉5克，大枣2枚。补肾，增强男性功能，适合男性饮用。

4、祛湿茶:陈皮、茯苓各6g。祛湿、开胃、助运、消食化积。

5.消暑茶:赤小豆50g，荷叶适量。利湿退热，祛湿减肥。

1.薄荷柠檬茶:薄荷有提神醒脑的作用，柠檬中含有维生素C和抗氧化剂，有抗自由基的作用。

配料:薄荷叶、柠檬片、开水。

做法:将适量的薄荷叶和柠檬片放入杯中，倒入开水，静置3-5分钟。

2.菊花茶:菊花含有丰富的芦丁和黄酮类物质，有助于促进血液循环，降低血压。

配料:干菊花，开水。

做法:取适量干菊花放入杯中，倒入开水，静置2-3分钟。

3.大枣枸杞茶:大枣和枸杞都是中药材，有滋补养颜的功效。

配料:红枣、枸杞、冰糖、开水。

做法:取适量红枣和枸杞放入杯中，加入适量冰糖和开水，静置3-5分钟。

4.玫瑰花茶:玫瑰花含有丰富的维生素C和花青素，有助于美白祛斑，保持皮肤健康。

配料:干玫瑰，开水。

做法:将适量干玫瑰花放入杯中，倒入开水，静置3-5分钟。

5.茉莉花茶:茉莉花具有清热解毒的功效，可以缓解口腔异味，保持口腔清新。

配料:干茉莉，开水。

做法:将适量的干茉莉放入杯中，倒入开水，静置3-5分钟。