环境保健和睡眠保健如何相辅相成？

环境保健包括地理环境、气候环境、社会环境和每个人生活的小环境，周围有空气、水和阳光。而睡眠保健更注重卧室环境，像睡在森林里，可以呼吸负氧离子，远红外环绕。而这些都需要良好的睡眠环境。