如何保护我们的肺？

学过生物学的人都知道，肺是我们身体的重要器官，掌管呼吸系统。我们常说肺活量是肺的一种工作功能。所以我们的肺是一个非常重要的器官，吸烟是生活中影响最大的事情。现在我们身边吸烟的人很多，经常吸烟会导致肺部癌变。在中国，每年死于肺癌的人数非常多，肺炎也是一种死亡率很高的疾病。所以，要想保护肺，首先要戒烟，然后进行适当的体育锻炼，不要乱吃补品。

第一件事就是不要抽烟。吸烟对我们的肺有很大的影响。现在很多烟盒都会有吸烟有害健康的字样。而我们这些经常吸烟的人也知道，吸烟会让我们的肺部癌变。很多长期吸烟的人，肺部会逐渐变黑。肺是我们体内负责呼吸的器官。长期吸烟的人经常有痰或咳嗽。所以他们的肺不好，所以如果我们想保护自己的肺，就不能抽烟。

第二是适当的运动。适当的运动可以增强我们的体质，有规律的有氧运动也可以提高我们的肺活量，对提高我们肺部的工作能力也是有帮助的。我们知道不经常运动的人，稍微运动一下就会喘气，所以肺功能比较低。而经常运动的人，即使是一定强度的运动，也能坚持下来，这说明他们的肺工作得更好。所以我们在生活中也可以有规律的运动，提高肺活量和肺部的工作功能。

还有不要乱吃补品。现在，随着人们生活水平的提高和社会的发展，越来越多的厂商开始向保健行业进军。在保健品的宣传上，也是以各种名义进行宣传，吸引人们购买。有的厂家还做虚假宣传，所以产品的功能有限，或者达不到宣传效果。其他商家会有一些假冒伪劣产品，或者产品中含有有毒有害的添加剂。如果人们长期食用该产品，将对我们的健康产生一定的影响，严重的可能会导致疾病和死亡。所以要保护肺，不能随便吃补品。在日常生活中，我们应该可以通过食疗来调理身体。所以，想要拥有健康的肺或者健康的生活，首先要有健康的生活方式。吸烟对我们的健康没有好处。因此，我们不应该吸烟，定期和适当的运动。我们的健康是革命的本钱。只有当我们健康时，我们才能有幸福的生活。