？专注神奇的灵芝补益气血，对失眠有很好的疗效
灵芝味甘、平，入心、肝、脾、肺、肾。是其主要功能，并有止咳平喘、宁心安神的功效。凡身体虚弱，正气未愈，或放化疗后体力不支，或产后虚劳等。，可以考虑用灵芝来滋补。一般可煎服，剂量5 ~ 12g；也可研末服用，每次用量3克。
灵芝的药理研究
研究表明:1。灵芝营养丰富，能滋养人体器官，并能通过两种方式调节各器官的生理功能，使其恢复正常；2.灵芝有明显的强心作用，可增强心肌收缩力，增加冠脉血流量，降低心肌耗氧量；3.灵芝能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，防止动脉粥样硬化的发生和发展；4.灵芝能降低血清丙酮酸转氨酶；5.灵芝有很强的镇静、镇咳、平喘、祛痰作用；6.灵芝有抗肿瘤作用；7.灵芝具有抗辐射损伤的作用；8.灵芝对中枢神经系统有抑制作用，有明显的镇静镇痛作用。
导读:重点介绍神奇的灵芝，补一补。灵芝，俗称灵芝，古称瑞草、长寿草，被视为“吉祥”、“好运”的象征。灵芝是多孔菌科真菌灵芝或赤芝的干燥子实体，多为人工栽培品种。
灵芝药膳
灵芝酒:灵芝30克，白酒500毫升。灵芝的浸泡时间为白酒变成棕红色时，可加入适量冰糖或蜂蜜。每次饭后喝10 ml，每日2 ~ 3次。该酒适用于治疗消化不良、咳嗽和哮喘。
灵芝茶:将灵芝切成块，放入茶杯中，倒入开水中，代茶饮用。也可加水煎煮2 ~ 3次，将煎好的茶装入保温瓶，小心饮用。这茶可以提神。
灵芝炖乳鸽:灵芝片5克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛，放入锅中，加入适量清水，再将灵芝片放入锅中，加入绍酒、姜片、盐等。，放在笼中蒸至熟。该饮食具有补中益气、温肾固本、滋阴养血的功效，可用于儿童和老年人的滋补，也可用于白细胞减少症。
灵芝猪蹄汤:灵芝30g，黄精、鸡血藤15g，黄芪18g，猪蹄250g，味精、盐适量。先将猪蹄去毛、洗净、切块，其余四味药装入布袋，扎紧。将药袋和猪蹄一起放入砂锅中，加入适量清水，先用武火煮沸，再用文火煨至猪蹄熟透，取出药袋，在汤中加入味精和盐即可食用。此汤疗效好，适用于白细胞减少症患者。
养生之道网导读:专注神奇的灵芝，补血治疗失眠有效。灵芝，俗称灵芝，古称瑞草、长寿草，被视为“吉祥”、“好运”的象征。灵芝是多孔菌科真菌灵芝或赤芝的干燥子实体，多为人工栽培品种。
健康经验处方
叶宁糖浆:合欢皮、夜交藤、女贞子各105克，灵芝50克，大枣75克，甘草30克，浮小麦6克。该中成药具有安神养心的功效，用于头晕、失眠、多梦等症。1次40 ml，每日两次。
灵武二人膏:灵芝何首乌500克，薏苡仁250克，核桃仁250克。先将前三味反复煎煮，去渣浓缩，加蜂蜜调成糊状，再将核桃仁磨成粉。这种药膏具有滋补肝肾、益精血、调和脾肺的作用。可用于肝肾不足所致的头晕、心悸、健忘、大便干结或咳喘。现代主要用于高血压、冠心病、脑动脉硬化、脂肪肝、高胆固醇血症，尤其适用于身体虚弱，有气短、失眠、大便干燥等症状的老年人。
灵芝二神粉:灵芝和丹参各30g，三七15g，* * *磨成细粉。每次3克，一天两次。这种散，活血止痛，主要用于冠心病、心绞痛。
我温馨提醒:灵芝味甘、平，入心、肝、脾、肺、肾五脏。养血是其主要功能，有止咳平喘、宁心安神的功效。