按摩胃里的气体排出的地方。图文按摩10分轻松解决胀气！

中脘穴在1中的位置:中脘穴位于胸骨下段与肚脐连线的中点。平躺，此穴在人体上腹部，前正线上。

功效:此穴的气血物质直接作用于胃腑，可以直接调节胃腑的气血虚实。主要用于治疗消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹音等。，对常见的胃病、食欲不振等有很好的疗效。

按摩:用手按摩此穴3-5分钟，或用手角刮法擦拭此穴。宜隔日出疹，可治腹胀、呕吐等。并且尽快把肚子里的气体排出去。

内庭穴位置:内庭穴属于阳明足胃经。在人脚的脚背上，需要坐直或者仰卧。就在脚背第2、3趾蹼趾中间的后面，也就是第2、3跖趾关节的前面，要以有酸胀感的地方按压，就是这个穴位。

功效:穴位有清胃泻火、理气止痛的作用。常用于治疗急慢性肠炎引起的胃痛腹胀、消化不良、胃肠无力、腹泻等，有时也可用于治疗牙痛、牙龈炎、扁桃体炎、失眠多梦、头面部疼痛、脚背部肿痛等。经常按摩此穴位，可有效缓解胃病，改变消化不良、胃痉挛等症状。

按摩:手指按压足部内腔穴位约1分钟，可有效缓解腹胀、胃痛等症状，排出胃内气体。

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内关穴的位置:内关穴位于前臂掌侧。当曲泽和大岭相连时，手腕的宽度为2英寸。

功效:此穴为八脉交汇处，有宁心安神、理气止痛之功效。主要用于治疗经络、胃、心脏、心包疾病，可改善腹痛、恶心呕吐、手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛。

按摩:用一只手握住另一只被按摩手臂的下端，在这个穴位上垂直按压，有节奏地按压，直到感觉酸酸的，麻木的，胀胀的。每天按摩两次，每次约2-3分钟，将胃内气体排出。

4肝俞穴位置:位于背部，第九胸椎棘突下，侧开1.5寸。

功效:清肝利胆，宁心明目，补血化瘀。主治脘腹胀痛、胸胁分支胀满、黄疸胸痹、吞酸呕吐、消化不良、目痒、眼白、雀、绿盲、狂等症。

按摩:用拇指和腹部按压肝俞穴100 ~ 200次，帮助排出胃内气体。

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