快乐的态度对健康有什么好处？

乐观使我更乐观地看待事物。我的内心充满阳光，我的朋友也很乐观。即使生活中有不好的事情，我也会愉快的处理。给自己带来了自信和快乐。所谓精神养生，就是保持良好的精神状态，从而保证身体的正常运转，达到防病健身、延年益寿的目的。临床研究表明，人的心理活动与其生理功能之间存在着内在的相关性。心情好的话，可以让自己的生理机能处于最佳状态，创造各种成绩。

反之，这种功能就会降低或被破坏，不仅影响工作和生活，还会导致各种疾病。“祝你每天都有好心情”是人们经常挂在嘴边的问候语。然而，面对商场上的风风雨雨，生活中的风风雨雨，如何调整自己的情绪，让自己拥有健康的身心，也是很多人头疼的问题。一位心理学家说，根据社会学调查，争强好胜、时间紧迫、急于求成、缺乏耐心的人容易患高血压、冠心病等疾病。在人们的日常生活中，影响人们情绪的因素有很多，比如家庭关系、人际纠纷、升职等。人们往往把问题归结于客观因素，但实际上，人自身的意志品质对看待事物起着决定性的作用。

如果人们平时注意心理健康的保存，培养良好的意志品质，就会认真分析问题，积极、自觉、有意识地调节情绪，缓解精神压力，从而拥有健康积极的人生态度。在日常生活中培养良好的意志品质是保持心理健康的基础。善良是心理保健的养分。善良的人会一直保持平静的精神状态，可以将血液的流动和神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而提高身体的抗病能力；宽容是心理保健的调节器，是良好的心理素质。它不仅包含了理解和原谅，更展现了包容和胸怀，力量和坚强。

一个对他人不宽容、要求苛刻的人，往往处于心理紧张状态，导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，从而导致心理和生理的恶性循环；乐观对于心理健康来说还不够成熟。乐观是一种积极的人格和情感，能激发人的活力和潜能，解决矛盾，克服困难；冷漠是维持心理健康的免疫剂。淡泊心态使人保持平和的状态，保持平常心，正确对待自己的优缺点，回避一切不利于身心健康的因素。