据说练气功可以治疗腰椎管狭窄症。是传说还是真的？是医生的努力还是自己的实践？练什么？怎么练？请向上级请示。

我教你一个简单的操作方法。先掌握一些道家的“禅定”或者“观想”的方法，或者佛教的禅定，只要能让自己进入状态就行。然后可以用一个硬度合适的斜面或者把脚和腰垫放高一点，让整个人头朝下，有利于大脑和上半身血液的集中，但是头不能太低，以免心脏和大脑的供血出现问题。然后尝试采用“腹式呼吸法”，然后慢慢安静下来，在自己感觉可以承受的范围内加强呼吸的强度和深度。一定要让吸入的“气”充分到达全身。做到这一点，持之以恒，最后你的全身都会被调动起来，产生一种“呼吸”的感觉，然后你的全身就会顺畅。当然也不要做太久，不然会出事。建议每二十分钟一次。

祝你早日康复！