我每天应该怎么养生才能活得健康？求求各位大神。

饮食应该均衡。肉吃多了，就要多加蔬菜，因为肉是酸性的，蔬菜是碱性的。人体要有酸碱平衡，多吃粗粮。比如市场上有人卖精米精面，但是吃的太精致也不好，所以里面不会有什么营养，生活中也要少吃盐，不然会得心脏病。多吃素食，少吃肉是有好处的。