红酒软化血管？活血化瘀的白酒？红酒和白酒哪个对健康更好？

其实喝红酒或者白酒都不是养生的选择，但是相对来说，红酒酒精含量低，对人体的影响较小，而白酒酒精含量高，最好少喝。酒精中的酒精是影响人体的关键因素，所以不管是什么样的酒精，只要含有酒精，就会对身体构成威胁。

首先说一下“适量饮酒有益健康”这句话，大概是很多朋友的看法。然而，近年来，许多理论的发表似乎推翻了这一说法。比如2018的《柳叶刀》说，喝酒没有安全价值，但喝酒的利弊肯定更明显。原因是酒精对人体的影响真的很复杂。它们可能会带来一些好处，比如促进交感神经兴奋，增加血流量，让我们有“疏通经络，活血化瘀”的感觉。同时，酒精可加重心肌梗塞、脑梗塞、心力衰竭等疾病的发病率。简而言之，酒精可以带来一些好处，但它的威胁将超过它的好处。不建议经常喝酒，说喝酒为了健康就更没道理了。偶尔喝点就够了。

不过还是有反对意见的，比如红酒，应该是大家心目中公认的“健康”。红酒的销售者可以掌握很多关于红酒好处的信息来夸大它。比如红酒中含有多酚和黄酮类物质，可以抗氧化和抗衰老。红酒可以扩张软化血管，预防心脑血管疾病，每天喝一杯对身体有好处。

红酒在人们心目中的地位也源于“法国悖论”。法国患心绞痛的人数比爱尔兰低很多，但法国人爱吃食物，平时吃高热量高胆固醇的食物，心脑血管疾病比其他英语国家低。猜想之一可能是他们爱喝葡萄酒。消息刚出，大家就开始疯狂追酒。其实这和法国人的日常生活、气候、个人体质特点有关。此外，最新研究还表明，高胆固醇、高脂肪的健康食物并不是诱发心脑血管疾病的关键。相反，主食和糖分摄入过多可能是罪魁祸首，这些因素可能与红酒无关。总之，喝酒不是不可以，但是作为一种健康习惯，不建议经常喝酒，偶尔喝点还是不错的。