腰肌劳损怎么治疗才能缓解？

而腰肌劳损的病理过程是肌肉筋膜水肿、渗出等无菌性炎症，长期会导致粘连、纤维化。如果再受风寒湿邪侵袭，局部炎症会加重。患者可以在家做一些腰肌劳损的运动，有利于疾病的恢复。(1)双手在左右腰部上下按摩腰部，每次5-10分钟。轻敲腰部两侧凹陷处，用力均匀，每次轻敲2分钟。治疗方面，建议使用中药粉剂贴敷疗法，纯中药粉剂，方便有效，治愈率高。可以去利康养生堂查询相关信息。