哪种茶最好保护心脏，请推荐？

绿茶:绿茶富含茶多酚，具有抗氧化、抗衰老、降血压、降血脂等功效，对心脏健康有很好的保护作用。

红茶:红茶含有类黄酮和茶多酚，能缓解动脉硬化，降低胆固醇和血压，有助于保护心脏健康。

乌龙茶:乌龙茶的茶多酚含量很高，具有很好的抗氧化作用，有助于维持心血管健康。

另外，茶叶的选择要根据个人体质和健康状况进行调整。如果有心脏病或其他相关疾病，建议在医生指导下调整饮食。