家庭教育论坛第25期:网络课堂中的家长介绍(汇总版)
一、网络课堂让家长焦虑的原因
网络课堂让家长感到焦虑，不是因为孩子和家长在一起的时间更长，而是因为以下矛盾:
因此，家长需要对孩子的自我管理水平有清醒的认识。
第二，两个适应性问题
1，家长对孩子自我管理水平的评价，最低分0，最高分10。
2.亲子关系的好坏，最低分0，最高分10。
家长和孩子可以分别打分。如果家长和孩子的分数差距太大，可以一起探讨原因。
在线上课时，上图中哪位同学的家庭-家长互动空间更大？
三、网络课堂期间家庭生活的构建(相对容易，鼓励家长去做)
(1)安排好一日三餐。
日常照顾体现了父母是否爱孩子。建议家长想办法给孩子安排一日三餐。
(二)装饰课堂环境
环境对孩子影响很大。没有环境的积极暗示和制约，孩子的行为会很随意。建议最好找一个安静的地方，和寝室分开，但是在寝室的角落里安排一个适合上课的环境确实是不可能的。
(3)低年级孩子的家长要尽可能多的陪伴。
对于大三的孩子来说，网络课最好有家长陪同。陪伴的方式是坐在孩子旁边工作或者看书，不刷手机。
(四)制定并遵守日常作息时间表。
建议家长和孩子明确作息时间安排，家长和孩子充分沟通，让孩子提前知道该做什么，该做什么。
(5)和孩子聊一些与学习无关，但TA感兴趣的话题。
网络课期间，很无聊。虽然孩子可以在网上聊天，但是线下的人际交往对于青少年的发展也是非常重要的。
(6)每周至少安排一次离家活动，让孩子感受不同于网上课堂的节奏和生活。
不同于学校的5+2，如果网络课期间不安排这样的活动，孩子的感受是7*N的，建议周末不要安排其他补课。
(7)观察和关注孩子的情绪状态。
在网络课堂上，孩子们的学习压力也很大。线下人际互动少，负面情绪无法及时宣泄。父母应该是孩子情绪的引导者。
动词 （verb的缩写）网络课程期间的生活和学习习惯
(一)老师反馈孩子没有进入网络课堂，或者孩子没有按时保质完成作业。
1，及时联系孩子，询问原因，表达关心，但不包括批评指责，尽量不发脾气。
2.注意我们作为父母和老师的区别。家长不需要完全认同老师的反馈，孩子的学习能力可能达不到老师的要求。家长要根据孩子的条件留一些空间，帮助孩子适应更长的时间，帮助孩子在学习习惯上做出调整。
(2)感觉孩子会莫名其妙的丢自己的脸，对父母发脾气。
1.试着和孩子讨论Ta的感受，看看是否还有其他更复杂的情绪(比如悲伤、沮丧、对自己失望等。)看似表达“生气”“发脾气”的行为背后，你的孩子在表达什么需求。然后再看你能为孩子情绪的改善提供哪些支持。
3.父母应该是孩子情绪的“缓冲区”，而不是孩子情绪的“放大器”。有些家长觉得自己也很苦恼，很烦恼，很不容易。但是我们是成年人，我们有丰富的知识和经验，有很强的情绪管理能力。当我们面对孩子的情感问题时，要学会“为强者让路”。父母要找到自己的支持者，不是孩子，而是配偶或朋友或专业人士的支持。
(三)发现孩子在课堂上注意力不集中
1，难免要理解线上课的特殊性。
2、先观察，如果只是短时间，我们会装作什么都没发生；如果孩子长时间注意力不集中，你可以用非语言的方式温柔地提醒他(比如咳嗽、向Ta走去等。)并寻找另一个合适的机会与孩子进一步沟通。
(D)孩子更习惯坐卧，不想动。
根据孩子日常锻炼、锻炼能力和锻炼水平的实际情况，除了在学校上体育课，按照简单的原则，和孩子讨论一个适合TA的“just move”微锻炼方案。只要你动了就给积极的反馈，不管你的行为有多小。
第六，与电子产品相关
(A)儿童不按时起床
青春期的孩子经常不按时睡觉，但是不按时间表睡觉，多半是因为电子产品。
(2)处理好儿童与电子产品的关系
1.你和你的孩子在10岁之前对如何使用电子产品达成基本一致了吗？
(1) 10岁是一个节点，很多孩子在10岁开始进入青春期，父母的权威在10岁之前仍然可以发挥重要的沟通作用。如果不在10岁之前和孩子一起制定电子产品的规则，那么10岁之后的孩子在使用电子产品时可能会出现问题，解决方法只有一个:沟通。
(3)想想你和孩子的关系在适应性测试中的得分。总之，关系好的话，谈的事情就多了。
2.网课取消了吗？孩子们经常用电子产品做什么？
(1)你可以接受孩子用电子产品做什么，看看孩子用电子产品做什么，和他们之间的差距。
(2)如果孩子用电子产品做很多其他的事情，家长可以从孩子需求的角度来分析，比如社交。尤其是青春期的女生，爱花很多时间和电子产品聊天。要了解她的需求，他们应该用更丰富的方式代替电子产品，解决她的社交需求。
3.你和孩子经常因为电子产品发生矛盾的原因是什么？
在线上课之前，家庭需要就电子产品的使用进行正式沟通，也就是协商。介绍《亲子协商》这本书。
4.亲子协商过程
前提条件:区分行为习惯和关系。这是一个行为习惯的问题，就是上课专心，孩子就会改变。关系问题更复杂，涉及的人更多。？
(1)评估:严重性、难度、芯片
严重程度:在这个问题上已经有过几次冲突，这次更大。孩子学业重，觉得这样做不合适，也很焦虑。
难度:妈妈觉得改难度有点难；爸爸觉得不难。孩子们学习很好，但他们只是需要父母督促他们提供一个更好的环境。
Chip: Chip是指有几个选项供孩子选择。爸爸提出了一个折中方案，一个是去客厅上课，不露屏，一个是去卧室上课，卸载社交软件；妈妈建议固定时间聊天，每天晚上留一点时间给孩子聊天。
(2)决策:确定目标并签字。
确定目标:上课时间不能用软件在不同屏幕上聊天。孩子怎么做才能避免事情发生？比如上课不登录，不遵守就要处罚，签纸质协议。
(3)实施:督促孩子实施。
5.亲子协商的五个注意点
(1)明确解决问题，一次一个。
(2)协商是更好的方式。
(3)家长在协商过程中要给孩子留有余地。
(4)允许孩子讨价还价，并书面记录。
(5)一定要落实行动。
6.谈判失败的原因
(1)在具体指导中，反馈最多的就是执行的失败。最重要的原因是:第一，不遵守约定，奖惩打折扣；二胎不可能一下子做到，肯定有反复。
(2)在反复的过程中，家长应该怎么做？温柔的坚持，温柔很重要，坚持也很重要。
(3)父母经常发脾气，对青春期的孩子没用！
温柔:青少年通过自己的经历知道发脾气只是一种策略，但内心却无能为力。当他们知道发脾气是Ta最无奈的时候，觉得父母挺没用的，而温柔更有力量，一切尽在掌握。
坚持:父母不对孩子负责任的行为负责。这种坚持给孩子提供了安全感，父母在青春期的控制仍然给孩子提供了行为边界，让孩子有安全感，有尝试和犯错的勇气。
7.家长尝试和孩子一起探索电子产品相关的微习惯公式。
七、危机风险控制(与生命价值相关)
父母如何避免成为激烈亲子冲突中的“扣扳机者”？在发生冲突的情况下，父母必须做到以下几点:
(A)意识到“信号弹行为”
当你和孩子之间没有冲突的时候，想想你在冲突中对对方说了什么，做了什么，也就是“耀斑行为”。家长可以提前告诉孩子，为什么会对某些言语或行为敏感。同事更希望父母能意识到自己的孩子。比如父母通过某种行为衍生出对孩子历史和未来的唠叨，让孩子非常反感。
(2)给孩子创造台阶。
青少年的理想，自我中心，绝对认知，如果父母不给孩子一个台阶，孩子很难找到自己的台阶。父母应该以轻声细语为主。
(3)父母要学会失去。
如果冲突一定要分赢家和输家，那输的一定是父母，只有输的父母。家长赢了是很痛苦的。如果孩子经常是失败者，有两种结果。一种是孩子选择极端的方式来认同父母确认的失败者角色，另一种是下辈子孩子会继续告诉自己和父母我是个失败者。
七、战术总结
(A)交流方法
1.倾听:少说多听，创造机会告诉孩子ta感兴趣的内容。
2.表达:批评孩子的时候，此时此地说这个，不要纠缠历史，不要想象未来，不要涉及其他问题，分清人和事，不要搞人身攻击。当冲突涉及到第三方，比如老师的反馈时，要注意区分老师和家长的角色，评估孩子现有的心理压力，充当孩子的情绪缓冲器，而不是情绪放大器，分析孩子情绪背后的需求。
3、谈判:不居高临下，三通五注意。
(二)行为设计(关注行为，提供行为方法)
1.通过锚定时间建立微习惯公式，将战斗习惯拆分成微习惯。
2、及时反馈孩子的细微变化。
八。战略原则
1.站在正确的位置。
2.注意自己的状态，照顾好自己的身心，保持情绪稳定。
3.只有先明白，才能明白，才能拥有正确的爱情。
4.最重要的是，关系大于教育(尤其是青春期教育的黄金法则)。
提问环节:
1，讲座提到:如果冲突不可避免，父母必须放弃；家长有顾虑:如果家长总是放弃，孩子会不会表现得不可理喻？
场景是在一场激烈冲突的前提下，父母要学会认输。在日常和普通的冲突中，一个很重要的方法:温柔的坚持。
2.大三学生不熟悉网络课程。有没有什么事情可以早点做，对以后上网络课有帮助的？
把每天的作息尽量安排在学校里，用清晰的语言告诉孩子，给孩子解释，帮助孩子明白，虽然在家里，但是和在学校一样，最好有一个独立的网络课堂环境。
3.你有什么要告诉已经有网络课经验的孩子的吗？
不能忽视，需要家长的监督，需要提前告知容易出现问题的环节，监督过程，如果事后有违规行为，艺术地批评。
4.你对毕业班有什么建议？
根据孩子属于哪种类型。对于自律性高的孩子，家长要减压，照顾好孩子的生活；行为习惯和学习成绩与学业目标有差距，要用亲子协商的方式来谈。
5.父母都是双职工。他们没有时间过多参与孩子的网络课怎么办？
今天讨论的许多方法通过过程影响结果。如果家长做不到，那就需要更加努力，用结果来倒推过程，非常注重群里老师的反馈，也通过抽查来检查孩子的作业质量。