喝茶为了健康，喝茶也要分时间，每天哪些时间段对身体好？

俗话说，喝茶养生有很多好处，茶文化也是中国文化的一部分，茶道中有很多奇妙之处。坚持喝茶对身体有好处，但暂且不谈深不可测的茶道和泡茶，看看哪个时间段更有利于身体健康。在合适的时间喝茶就像在合适的时间做合适的事情一样，可以事半功倍！

喝茶也要分时间，那么哪个时间适合喝茶呢？

一.早上好

早晨是一天的开始，一天的计划在于早晨。早上起床喝杯茶，不仅可以清肠，还可以快速补充身体所需的水分，因为此时，一个人的身体经过一整夜的睡眠，处于非常不活跃的状态。这时候一杯绿茶不仅能稀释血液，还能唤醒身体，让整个人精力充沛！

不过，这个时候喝茶也是很有讲究的。早上喝什么茶比较好？早上最好不要喝浓茶，比平时淡。因为早上人的身体还比较虚弱，不能接受高浓度的茶。另外，记得早餐后喝茶，因为茶中含有咖啡因。如果空腹喝，会导致胃吸收过多的咖啡因，使人体感到心慌、不舒服。我建议你早上喝红茶。美容美容还是健康的！

第二，下午

“下午茶”不仅仅是个称号~下午确实是喝茶的好时候，下午3点左右喝茶是最好的时候。这个时候喝茶可以调节身体机能，预防感冒！下午推荐绿茶！