程序员容易得什么病，平时怎么预防？

1，颈椎病

2.腰椎病

3、久坐对前列腺和肥胖的危害。

4、眼睛疲劳，过度用眼

5、饮食作息不规律导致的胃病等一系列问题。

锻炼方法:

1.平时想操作电脑的话，可以时不时的摇摇脖子做一下。当你空的时候，前后左右伸展你的脖子。

2.骑自行车上班，周末带着相机散步。

3.平时多喝菊花茶，偶尔喝一杯功夫茶。

4.花钱买个机械键盘，找个锁屏软件，强迫自己定时起立。

5.养一株小植物，花点时间换换脑子。晚上早点睡，加班的话一定要加餐。