阿胶可以天天吃吗？女性吃阿胶的好处

阿胶味甘，性平，入肺、肝、肾经。具有养血止血、强身安胎、滋阴润肺的功效，常用于治疗血虚、萎黄、肺燥、咳嗽、心烦、失眠等症。阿胶具有很好的补血作用，含有蛋白质、多种氨基酸和钾、钙、铁等微量元素。阿胶是保健佳品，对人体健康大有裨益，每天少量食用即可。

2阿胶怎么吃？羊脂肪明胶粥原料:

羊脂、蜂胶、大米各30g，阿胶10g。

练习:

1.将羊脂洗净，切块，放入锅中，加水、米、葱、姜煮开；

2.煮熟后加入捣碎的蜂胶和阿胶，溶化后服用。

功效:健脾益气，止痢止泻。

蛋黄阿胶酒原料:

蛋黄4个，阿胶40克，盐少许，糯米酒500克。

练习:

1.将糯米酒煮沸，阿胶溶解；

2.加入蛋黄和盐，拌匀，煮一会儿，装瓶备用；

3.每3天服用1剂，三次，连续服用三到五剂。

功效:滋阴清热，滋补肺肾。

3女性吃阿胶调经有什么好处阿胶有养血止血的功效，对月经过多、漏或跳有一定疗效。月经量过多、痛经者，可服用阿胶进行调理。

庇护保胎安胎阿胶有安胎的作用，胎儿不安分的孕妇可以服用阿胶安胎。阿胶中含有氨基酸、蛋白质等营养成分，对胎儿的生长也有好处。请注意，孕妇不宜过多食用阿胶，以免对胎儿产生不良影响。

骨质疏松症的预防随着女性年龄的增长，雌激素分泌减少，患骨质疏松症的概率增加。阿胶能改善人体内的钙平衡，使低钙血症趋于正常，能有效预防骨质疏松。

美容养颜阿胶中含有氨基酸和维生素E，能促进肌肉细胞的再生，具有抗衰老的作用。阿胶能补血养血，改善肤色暗沉，使皮肤红润有光泽。

4谁不该吃阿胶1。容易过敏的人。阿胶有抗原性，皮肤过敏性疾病和长期处于高度敏感状态的人不宜服用阿胶，以免过敏。

2.患有自身免疫性疾病的人。阿胶可以激活抗体，服用阿胶会加重自身免疫性疾病患者的病情，不利于身体恢复。

3.三高患者。阿胶有补气血的功效，油腻难消化。三高患者饮食宜清淡，不宜吃阿胶。

4.中风患者。阿胶会使血小板升高，加重中风患者的病情，甚至可能引起再次中风。

5.咳嗽痰多。阿胶润肺止咳，对慢性咳嗽、痰少而粘、痰中带血的症状有较好的疗效。咳嗽痰多的人吃阿胶会加重咳嗽的病情。