苦瓜汁可以饭前喝还是饭后空腹喝？

苦瓜含有苦乐参半的成分，有健胃消食的作用，可以帮助肠胃消化。饭后吃苦瓜汁可以促进胃的蠕动。从饮食和健康的角度来说，饭后喝苦瓜汁比饭前喝要健康得多。

2夏天喝苦瓜汁有什么好处？1，改善便秘。很多人都有便秘。饭后喝一杯苦瓜汁，还能促进胃酸分泌，帮助肠道消化。便秘可以轻松解决。

2、清热解毒。夏天气温高，人容易燥热。吃一些凉的食物来清火是很有必要的。苦瓜性寒，夏天喝点苦瓜汁有很好的清热解毒作用。

3苦瓜汁可以空腹喝吗？不建议空腹喝苦瓜汁。

苦瓜是寒性食物，不建议空腹吃。空腹吃苦瓜汁对脾胃有害。胃不好的人不宜空腹吃太多苦瓜汁、更不用说。腹泻等不适反应很快就会到来。

苦瓜汁可以保存多久？建议2小时内饮用。

新鲜鲜榨的苦瓜汁在常温下会很快腐烂，几个小时就变质了。可以在冰箱里保存24小时以上，但是保存太久营养肯定会被破坏。建议2小时后饮用，这样苦瓜汁的营养价值才会得到充分发挥。