坐月子可以吃茄子吗？

坐月子期间，产妇可以吃茄子。茄子是一种很好的蔬菜，有很好的清凉止血作用，也有一定的止痛消肿作用。对预防皮肤溃疡、口腔溃疡有一定效果。另外，茄子含有丰富的维生素和矿物质，对调理身体有好处，但要注意不能吃太多。

产妇吃茄子的好处:味甘、性凉，入脾、胃、肠，有清热、止血、消肿、止痛的功效。用于热毒痈肿、疮疡、口舌生疮、痔疮出血、便血、鼻衄等。茄子含有维生素E，有止血、抗衰老的作用。经常吃茄子可以防止血液中胆固醇水平升高，对延缓人体衰老有积极意义。产妇在坐月子期间可以吃一些蔬菜，适量吃一些茄子对身体有好处。

孕妇吃茄子要注意:因为茄子性寒，有消化不良、腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇不宜多吃。秋后老茄子含茄碱较多，对人体有害，不宜多吃。建议不要剥茄子。肉类和蔬菜都适合。可以炒、烤、蒸、煮、炸、凉拌、煲汤，都能做出好吃的菜。茄子不宜生吃，以免中毒。脾胃虚弱、有哮喘的人不宜多吃。茄子入秋后味苦，性凉，脾胃虚弱，便溏无力，不宜多食。茄子不宜与螃蟹同食。

日常饮食。产褥期的饮食调养和避孕用具一样重要。因为，产妇需要额外的营养来补充分娩和哺乳的消耗。但是，在产后的头一两天，女性要吃清淡易消化的东西。

以后的饮食要营养丰富，提供足够的热量。不要暴饮暴食挨饿，不要吃生冷辛辣的东西，不要因为怕肥胖而节食。多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D、B的食物，增加饮食中素食的比例，避免骨质疏松引起的腰痛。